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睡覺睡多了會(huì)頭疼嗎

男, 18歲

2020-03-15 6515次

病情描述:

睡覺睡多了會(huì)頭疼嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

睡眠睡得過多也是會(huì)出現(xiàn)頭疼的,比如睡眠過多的患者可以誘發(fā)偏頭痛,睡眠過多或過少都是偏頭痛的誘發(fā)因素。也有些患者睡眠過多可以出現(xiàn)緊張性痛的。

意見建議:

有偏頭痛病史的患者,建議平時(shí)要保持正常的睡眠,既不能睡的太多,也不能推的太少。另外睡眠的環(huán)境一定要有良好的通風(fēng)。

病情分析:

一部分人睡覺睡多了會(huì)頭疼。這是因?yàn)槿梭w的植物神經(jīng)是有一定的規(guī)律的,當(dāng)人在工作學(xué)習(xí)時(shí),整體的作息時(shí)間是規(guī)律的,人體的生物鐘已經(jīng)形成了一定的模式,一旦睡覺睡多了,突然間的睡覺時(shí)間過長(zhǎng),人體就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng),而導(dǎo)致頭痛或者其他的身體不適,這個(gè)時(shí)候只要恢復(fù)正常規(guī)律的作息時(shí)間,頭痛就可以再次被避免。

意見建議:

建議應(yīng)該形成規(guī)律的作息時(shí)間,早睡早起保證足夠的睡眠時(shí)間,保持身心的健康,經(jīng)常的進(jìn)行有氧鍛煉,規(guī)律飲食,有良好的生活習(xí)慣。

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