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黑豆是涼性的嗎?

女, 28歲

2020-05-10 6721次

病情描述:

黑豆是涼性的嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

不是涼性的。黑豆屬于平性食物,而且藥用價值比較高,還有大量的花青素,具有抗氧化的作用,而且還有美容養(yǎng)顏等功效。適量的吃黑豆對腎臟還有一定的好處,而且還能起到潤腸通便等作用。

意見建議:

黑豆的吃法很多,建議可以將黑豆打成豆?jié){、做豆腐或者煮飯、煲湯等食用,能夠使黑豆的營養(yǎng)價值發(fā)揮得更好,千萬不能生吃??梢赃m當(dāng)?shù)倪M行體育運動,提高自身的機體免疫力。

病情分析:

黑豆是平性食物,既不屬于熱性也不屬于涼性。黑豆外形是墨黑色,有很高的營養(yǎng)價值,蛋白質(zhì)含量很高,適量食用對人體有多益處,而且黑豆是平性的食物,適合大多數(shù)人食用。

意見建議:

每天堅持服用,服用一段時間以后,就可以逐步地改善體質(zhì),增加身體的抵抗力。平時要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,戒煙戒酒,不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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