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晚上睡覺老是失眠怎么回事

男, 34歲

2018-11-22 1755次

病情描述:

晚上睡覺老是失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上失眠原因很多,神經(jīng)衰弱或者是腦供血不足,腦神經(jīng)痙攣,都會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降,導(dǎo)致失眠,首先要排除一下是否是疾病引起的失眠癥狀,如果只是單純的失眠,平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜,睡前可以散散步或者喝杯熱牛奶。

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