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喝紅糖水會(huì)胖嗎

女, 45歲

2019-01-18 2608次

病情描述:

喝紅糖水會(huì)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。適量喝紅糖水是不會(huì)變胖的。月經(jīng)期間的話,可以喝些紅糖水,可以緩解痛經(jīng)。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,吃新鮮的水果和蔬菜,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

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