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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83690次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87932次

• 腰椎間盤突出平躺疼
  腰椎間盤突出平躺出現(xiàn)疼痛情況，考慮是因?yàn)槠教傻臅r(shí)候有骨的肌肉和神經(jīng)受壓，從而導(dǎo)致腰椎間盤壓迫神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛，這種情況建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸來(lái)改善癥狀，服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，也可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。日常生活飲食上應(yīng)該做出自我調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化，高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)病情是非常不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 11253次

• 腰椎間盤突出平躺疼嗎
  腰椎間盤突出是一種退行性病變，在日常生活中是非常常見的一種疾病，而且容易反復(fù)的發(fā)作，腰椎間盤突出這種疾病一般多會(huì)引起患者的腰部出現(xiàn)疼痛以及下肢疼痛或者是麻木，無(wú)力或者是放射性疼痛等一系列的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種疾病后，一般是主張采用平臥硬板床的方式來(lái)進(jìn)行休息，平臥對(duì)緩解疼痛有很大的幫助。另外，最好是在腰部的地方把腰部墊高一點(diǎn)，這樣可以拉伸腰椎，放松腹肌，從而有緩解疼痛的作用，不能簡(jiǎn)單地從平躺或者是仰臥，俯臥的一些姿勢(shì)判斷腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病以后最好是嚴(yán)格的臥床休息，可以適當(dāng)?shù)木植康臒岱笠约巴赓N一些膏藥或者是給予一些活血化瘀，通絡(luò)止痛的或者是營(yíng)養(yǎng)類的藥物進(jìn)行治療都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-07 4915次

• 腰椎間盤突出如何平躺
  病情分析：腰椎間盤突出的患者通常睡硬板床，進(jìn)行仰臥位就完全可以的。如果存在有腿痛腿麻的，最好采用側(cè)臥位，側(cè)臥位可以進(jìn)行屈膝屈髖，從而減少對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉，有效的緩解病人臨床癥狀。意見建議：需要帶個(gè)腰圍帶防護(hù)一下腰椎，進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行3點(diǎn)5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，局部需要積極的注意保暖，避免局部受到外傷。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-03 702次

• 腰椎間盤突出平躺多久
  病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格臥床平躺3-4周，期間下床活動(dòng)應(yīng)佩戴腰圍。平躺時(shí)腰椎間盤壓力減輕，有助于緩解對(duì)脊髓及神經(jīng)根的壓迫。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，避免勞累，避免久站久坐，做好腰部防寒保暖，防止受涼。治療以保守治療為主，通過(guò)臥床休息、口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥，緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重的需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 902次

• 腰椎間盤突出平躺疼
  腰椎間盤突出平躺出現(xiàn)疼痛情況，考慮是因?yàn)槠教傻臅r(shí)候有骨的肌肉和神經(jīng)受壓，從而導(dǎo)致腰椎間盤壓迫神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛，這種情況建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸來(lái)改善癥狀，服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，也可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。日常生活飲食上應(yīng)該做出自我調(diào)整，多吃一些
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 356次

• 腰椎間盤突出平躺好嗎
  腰椎間盤突出平躺是有好處的，這樣可以促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)，另外腰椎間盤突出的病人建議睡硬板床。平時(shí)生活注意好腰部的保護(hù)工作，防止腰部過(guò)度勞累，防止腰部受涼。平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。另外患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 516次