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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 4963次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2315次

• 月子出汗一般多少天
  月子出汗一般是42天左右，一般來說月子出虛汗要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。人的身體健康程度都是不一樣的，身體比較好的人恢復(fù)得比較好的，總體來說產(chǎn)后42天之內(nèi)可能就會出完虛汗，出了月子很少有出汗的現(xiàn)象了，產(chǎn)后可以進(jìn)行淋浴洗澡，多下床活動(dòng)活動(dòng)就可以了。通常情況下產(chǎn)后盜汗，屬于正常的一種現(xiàn)象，屬于自身調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，不需要特別的去調(diào)理，只要日常注意及時(shí)補(bǔ)充水分，出汗后立馬擦干凈，以免受涼引起風(fēng)寒。平時(shí)屋里應(yīng)該注意通風(fēng)，產(chǎn)婦穿的衣服盡量選寬松吸汗的布料，產(chǎn)婦應(yīng)該注意不要受涼，此時(shí)身體抵抗力比較差，出汗多，被風(fēng)一吹就很容易受寒，這樣就容易發(fā)生感冒的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:19”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 39175次

• 骨折一般要休息多少天
  對于骨折的病人，一般要休息四到六周的時(shí)間，才可以逐漸的行骨折部位的活動(dòng)，因?yàn)楣钦塾鲜怯袝r(shí)間的。一般骨折后兩周，骨折端才會有纖維的連接，四周骨折端才會有原始骨痂的生長，然后進(jìn)入成熟骨架塑性期，還需要一到兩個(gè)月的時(shí)間，也就是說骨折端只有在骨痂生長以后才會穩(wěn)定，也就是在四到六周的時(shí)間，骨折端就相對的穩(wěn)定，就可以行肢體的活動(dòng)。所以說過早的活動(dòng)，很容易導(dǎo)致骨折延遲愈合、不愈合的情況，所以骨折后一般要休息四到六周，才可以逐漸的行肢體部位的活動(dòng)，并且要想正常的工作生活，還需要一到兩個(gè)月的時(shí)間才可以。
  語音時(shí)長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 8367次

• 月子出汗一般多少天
  病情分析：月子里出虛汗屬于正?，F(xiàn)象，具體天數(shù)，因人而異。正常情況下一般是持續(xù)1~2周。大量出汗是由于這個(gè)時(shí)期身體代謝比較旺盛，將體內(nèi)多余的水分以及大量的廢物排出。意見建議：建議注意保暖，定期更換衣物被褥等，不要著涼。同時(shí)身體較弱，飲食上可以吃一些低脂高蛋白食物，多吃牛奶，魚肉，豆?jié){等。同時(shí)注意休息，不要過度勞累。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以喝一些中藥，來調(diào)理身體。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 1101次

• 小月子要做多少天
  病情分析：小月子一般需要做兩周到4周左右，主要根據(jù)患者自身實(shí)際體質(zhì)情況決定，體質(zhì)比較虛弱的女性建議多休息一段時(shí)間。體質(zhì)比較好的女性，而且工作環(huán)境比較好，環(huán)境舒適的情況下，可以在兩周以后上班，并不會受到影響。意見建議：小月子期間一定要注意保暖，避免著涼，一個(gè)月以內(nèi)禁止性生活，不能洗盆浴，注意外陰清潔。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-05-04 4303次

• 小月子一般坐多少天最好
  小月子指產(chǎn)褥期，并不存在產(chǎn)褥期一般坐多少天最好的說法，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，所以產(chǎn)褥期的時(shí)間也會不同。一般產(chǎn)褥期30~50天比較好，如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。產(chǎn)褥期是指女性在分娩或流產(chǎn)后需要休息一段時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)女性的身體比較虛弱，如果過早工作或者活動(dòng)會加重身體不適感，容易影響到身體
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 坐小月子需要休息多少天
  坐小月子一般需要休息20~30天，具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。如果坐小月子期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。坐小月子是孕婦在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的一次恢復(fù)期，子宮、卵巢等都會經(jīng)歷修復(fù)的過程。如果個(gè)人身體素質(zhì)較好，新陳代謝速度快，坐小月子期間護(hù)理得當(dāng)，一般需要休息20天。但如果個(gè)人身體素質(zhì)較差，新陳代謝
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次