問(wèn)瘦小腿的方法有什么
病情描述:
腿部肥胖,身形不勻稱,影響美觀,但不想采用抽脂的方式改善;想問(wèn)下瘦小腿的方法有什么?
答醫(yī)生回答
病情分析:
瘦小腿的方法主要有抽脂、溶脂或者直接進(jìn)行體育鍛煉。小腿上面除了骨骼肌肉以外就是皮下的脂肪,而且有的人小腿比較粗,這種情況下就可以考慮進(jìn)行抽脂或者溶脂治療,相對(duì)來(lái)說(shuō)抽脂的效果比較理想,因?yàn)樾⊥鹊钠は轮颈容^積聚,抽脂比較方便,效果比較理想。在抽脂以后建議患者進(jìn)行加壓包扎,避免出血、腫脹,還要避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣刺激飲食。
意見(jiàn)建議:
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快速瘦小腿方法因?yàn)榇蠹抑劳让刻於荚谶\(yùn)動(dòng),那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因?yàn)榧∪獾脑?,有的人是因?yàn)榕种镜脑颉K阅悴煌脑?,它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因,那么現(xiàn)在有瘦腿針,實(shí)際上就是打肉毒素,和你瘦臉針是一樣的,達(dá)到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦,因?yàn)槟阃让刻於荚谧呗罚荚谶\(yùn)動(dòng)它。如果你是脂肪的原因,那可以通過(guò)吸脂,達(dá)到那個(gè)瘦小腿的一個(gè)目的。所以一定根據(jù)自己的情況,去選擇合適的治療方式。沒(méi)有什么廣告,像很多宣傳那么快速,或者什么神奇什么的,很多都是不靠譜的。還是到正規(guī)的醫(yī)院,去咨詢正規(guī)的治療,達(dá)到一個(gè)好的一個(gè)效果。而不出現(xiàn)一些,你意想不到的一些并發(fā)癥,這個(gè)我覺(jué)得會(huì)更關(guān)鍵。01:29
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瘦小腿最有效的方法瘦腿是這樣的,我覺(jué)得大家瘦腿分大腿小腿,它的方法是不一樣的,如果你腿粗的主要的原因,是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚,最有效的方法就是,一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥,再一個(gè)就是通過(guò)吸脂手術(shù),這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法,能夠達(dá)到小腿或者大腿,減少你這個(gè)腿圍的方法,如果你是肌肉的原因,這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿,如果是肌肉的原因,現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢,就是肉毒素的注射來(lái)瘦小腿,當(dāng)然這個(gè)對(duì)小腿的塑形,局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá),還是有非常好的效果,能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的,但是如果說(shuō)你的肌肉特別發(fā)達(dá),臨床中見(jiàn)到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá),比目魚(yú)肌,小腿后面肌肉非常高,這個(gè)時(shí)候,可能這個(gè)肉毒素的效果,就不是特別好,但是現(xiàn)在目前臨床,還沒(méi)有什么特別有效的方法,能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的,一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大,現(xiàn)在還沒(méi)有得到大家的一個(gè)認(rèn)可,所以大家根據(jù)自己的情況,去選擇你瘦腿的方式,瘦腿的療效。01:34
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瘦小腿肌肉最有效的方法小腿肌肉過(guò)多,或者是皮下的脂肪過(guò)多,也是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的,對(duì)于瘦小腿肌肉最有效的方法大致有以下幾個(gè)方面:第一,就是有氧的運(yùn)動(dòng)。有氧的運(yùn)動(dòng)包括慢跑,游泳,蹬自行車,跳繩都是能夠起到瘦小腿的作用,并且方法是非常有效的。第二,可以選擇刮痧,拔罐的方式來(lái)瘦小腿,但是這種療法需要長(zhǎng)期應(yīng)用,才能夠起到較好的療效。第三,針灸的方法,對(duì)于瘦小腿有較好的治療效果,往往會(huì)選擇穴位埋針的方式,來(lái)讓局部的肌肉萎縮,另外,讓皮下的脂肪消耗,從而起到瘦小腿的作用。所以以上幾種方法都是瘦小腿肌肉最有效的方法,通過(guò)積極的治療和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),做一些體育鍛煉,相信小腿是能夠瘦下來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
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怎么瘦小腿肌肉第一個(gè)動(dòng)作,平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直,腳尖伸直,右腳放松,維持動(dòng)作十秒,重復(fù)動(dòng)作十次。腳尖伸直,左腳放松,維持動(dòng)作十次,要盡量的使身體保持挺直和穩(wěn)定,雙腳不要左搖右擺。第二個(gè)動(dòng)作,可以雙腳交叉站立,上半身向前,雙手盡量觸碰地面,維持動(dòng)作十秒,交換兩邊動(dòng)作,每邊的重復(fù)動(dòng)作十次,注意的身體應(yīng)該保持不動(dòng),初坐時(shí)可以張開(kāi)雙臂,應(yīng)該盡量的保持身體平衡。第三個(gè)動(dòng)作,身體站立,左腳伸直,右腳的腳踝繞到左腳旁,維持動(dòng)作十五秒,左右交換位置,重復(fù)動(dòng)作各十次,初坐者可以張開(kāi)雙手保持身體平衡,也可以把雙手放松放在大腿旁。第四個(gè)動(dòng)作,可以把身體坐直,把書(shū)本的放在兩腳之間,用力的夾著書(shū)本,慢慢的把雙腳提起令小腿和大腿那成一條線,維持動(dòng)作十五秒,重復(fù)動(dòng)作十次,注意上身盡量的保持挺直,踢腿時(shí)應(yīng)該感到小腿肌肉在拉緊的感覺(jué)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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瘦小腿的方法有什么肉毒素瘦腿現(xiàn)在是已經(jīng)比較公認(rèn)的方法。膨大的肌肉,叫做腓腸肌,腓腸肌的兩個(gè)頭一般多點(diǎn),然后均勻的注射。在手術(shù)以后沒(méi)有特別的注意事項(xiàng),就是早期一個(gè)月不要跑步,你會(huì)覺(jué)得肌肉的輕度的無(wú)力,但是不會(huì)影響正常的行走。在注射以后2-3個(gè)月的時(shí)候,效果會(huì)非常明顯,就是墊腳或者平站的時(shí)候,它的整個(gè)曲線的凸度會(huì)明顯的改善。還有一些就是比如黃金微針,這些微雕,其實(shí)也就類似于吸脂的方法。在皮下的聚焦,射頻的導(dǎo)入。它的效果,除了脂肪的顆粒的減少之外,還可以收緊皮膚,達(dá)到整個(gè)小腿圍的改善。
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瘦小腿的方法有哪些目前瘦小腿的方法主要是注射肉毒素來(lái)使肌肉萎縮達(dá)到小腿瘦下來(lái)的目的,它的作用是讓小腿肌肉不再受力,不會(huì)因?yàn)樵俅问艿缴窠?jīng)支配而進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng),久而久之肌肉便會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮,變軟,體積變小。因此一定要到正規(guī)美容中心進(jìn)行瘦小腿的治療方法。
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女生瘦小腿的最快方法并不存在女生瘦小腿最快的方法,因?yàn)槊總€(gè)女生的身體情況不同,所以瘦小腿的方法也不同,若女生想要瘦小腿可以通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按摩、脂肪抽吸術(shù)、激光溶脂等方法進(jìn)行改善。若在此期間出現(xiàn)了身體不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食:若想要瘦小腿,平時(shí)應(yīng)控制總食物的攝入量,減少油條、蛋糕、肥肉等
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瘦小腿肌肉最有效的方法小腿肌肉過(guò)多,或者是皮下的脂肪過(guò)多,也是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的,對(duì)于瘦小腿肌肉最有效的方法大致有以下幾個(gè)方面:第一,就是有氧的運(yùn)動(dòng)。有氧的運(yùn)動(dòng)包括慢跑,游泳,蹬自行車,跳繩都是能夠起到瘦小腿的作用,并且方法是非常有效的。第二,可以選擇刮痧,拔罐的方式來(lái)瘦小腿,但是這種療法需要長(zhǎng)期應(yīng)用,才能夠起到較好的療效