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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5369次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8331次

• 骨質(zhì)疏松食補(bǔ)吃什么
  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。飲食對(duì)于治療骨質(zhì)疏松癥非常重要，骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)選擇以下食物：一，牛奶、乳酪等奶制品。二，雞蛋、魚、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鈣磷豐富的食物。三可以幫助鈣的吸收和利用，如花生、核桃、山楂等富含維生素D的食物。韭菜、芹菜、小白菜等新鮮的綠色蔬菜。新鮮的水果、海帶、蝦皮、紫菜等一些海產(chǎn)品，黃豆及一些豆制品食物。
  語音時(shí)長 01:13”
  孫啟政 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-29 3523次

• 骨質(zhì)疏松吃什么食補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松癥患者主要吃富含鈣的食物，可以達(dá)到食補(bǔ)的目的，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療里面包括食物補(bǔ)鈣治療，所以我們建議患者多吃一些富含鈣的食物，達(dá)到食物補(bǔ)鈣的目的。哪些食物富含鈣？主要的可以見于魚，蛋，奶，蝦，蟹，還有就是一些水果，比如櫻桃，另外蔬菜也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，代表性的有洋蔥，這些食物都富含鈣，所以骨質(zhì)疏松癥的患者可以多吃我們剛才所提到的這些食物，以達(dá)到食物補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然，骨質(zhì)疏松癥在吃這些補(bǔ)鈣的食物的同時(shí)也可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣，藥物補(bǔ)鈣就是指患者要進(jìn)行一些鈣片的食用。
  語音時(shí)長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-08 2831次

• 骨質(zhì)疏松怎么食補(bǔ)
  這樣的患者建議需要合理的膳食，需要營養(yǎng)充分，多食用含鈣、磷高的食品，比如魚、蝦、牛奶、各種乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。少吃糖以及食鹽，動(dòng)物蛋白不宜過多，建議少喝咖啡、濃茶以及各種碳酸飲料。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 1704次

• 骨質(zhì)疏松怎樣食補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食用含鈣量高的食物比如牛奶、羊奶、豆類、芝麻等，當(dāng)然補(bǔ)鈣不是越多越好，一定要控制好補(bǔ)鈣的量。維生素D能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收與利用，在日常的食物里含維生素D豐富的食物主要有海魚、瘦肉等，中老年人要多食用這類食物以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥，此外多曬太陽也有利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 2402次

• 骨質(zhì)疏松食補(bǔ)吃什么
  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。飲食對(duì)于治療骨質(zhì)疏松癥非常重要，骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)選擇以下食物：一，牛奶、乳酪等奶制品。二，雞蛋、魚、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鈣磷豐富的食物。三可以幫助鈣的吸收和利用，如花生、核桃、山楂等富含維生素D的食物。韭菜、芹菜、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 232次

• 骨質(zhì)疏松怎樣食補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松患者的飲食，除了正常的飲食外，主要注意補(bǔ)充鈣和維生素D。生活常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、海帶、芝麻醬等等，動(dòng)物肝臟和沙丁魚富含維生素D。骨質(zhì)疏松單純的通過飲食不能完全改善，最好到醫(yī)院做全面檢查，并配合藥物治療，效果更佳。常用藥物有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次