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腰部的骨頭響是怎么回事啊

男, 52歲

2020-05-08 1434次

病情描述:

腰部的骨頭響是怎么回事啊

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是由于身體缺少鈣元素,導(dǎo)致骨頭脆弱。也可能是由于日常運動量少,腰肌力量不夠,使得韌帶有彈響出現(xiàn)骨頭響情況。另外也不排除是由于腰椎間盤突出等腰椎病導(dǎo)致骨頭響。

意見建議:

建議日常要注意休息,不要熬夜,避免勞累,并且在日活中的飲食要以清淡為主,禁食生冷辛辣刺激的食物,要多吃鈣含量高的食物??梢赃x擇適合自己的運動,堅持長期鍛煉,增強體質(zhì)。

病情分析:

腰部的骨頭出現(xiàn)了響聲,大部分情況下考慮是腰椎的小關(guān)節(jié)功能紊亂。長時間一個姿勢,反復(fù)重復(fù)某一些動作就會導(dǎo)致腰椎的小關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較差,這種情況下就會出現(xiàn)骨頭的響聲。

意見建議:

平時要積極的注意休息適應(yīng)板床,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,也不能夠反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部,適當(dāng)?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉。平時多休息、作息規(guī)律,注意防寒保暖。

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