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吃完晚飯就犯困想知道是怎么回事

女, 41歲

2020-04-20 3076次

病情描述:

吃完晚飯就犯困想知道是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

吃完飯之后就犯困,這屬于是正常的表現(xiàn),因?yàn)槌酝觑堉笪改c蠕動需要增加血流量,這樣就會導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低,會造成腦部缺血缺氧的現(xiàn)象,會出現(xiàn)發(fā)困的癥狀。

意見建議:

建議在平時應(yīng)該注意清淡飲食,盡量做到少食多餐,不要暴飲暴食,避免影響到腦部的血液循環(huán),特別注意不要吃一些油膩的肉食,否則會導(dǎo)致血脂增高,容易引發(fā)腦血栓或者缺血性腦病。

病情分析:

一般吃完飯后胃的血流量增加,全身其他部位的供血量相對應(yīng)減少,腦供血相對不足的情況下比較容易出現(xiàn)犯困,這是一種生理表現(xiàn),一般無需擔(dān)心。

意見建議:

建議平時飲食少吃多餐,晚飯不要過飽,少吃油膩的肉食,和過甜的食物,每天保持充足的睡眠時間,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動,提高自身的機(jī)體免疫力。保持良好的體魄,同時注意勞逸結(jié)合、生活規(guī)律。

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