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怎樣預防老年人便秘

男, 62歲

2020-03-09 1558次

病情描述:

怎樣預防老年人便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

預防老年人便秘,應該注意養(yǎng)成定時排便的習慣,應該每天早起按時排便。還應該注意早起,或者晚上睡覺之前喝杯蜂蜜水,平時飲食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。

意見建議:

平時應該適量的多運動,能夠促進胃腸蠕動,促進排便,還應該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜,有利于軟化大便,促進排便。

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