問如何才能變瘦
病情描述:
從小體型偏胖,感覺喝口水都長肉,想要瘦身,請問如何才能變瘦?
答醫(yī)生回答
病情分析:
變瘦的方法有吸脂手術(shù)或者溶脂針。吸脂手術(shù)也是平時生活中常見的一種瘦身的方法,主要是通過負(fù)壓原理,將局部多余的脂肪吸出來,使脂肪數(shù)量減少,從而達(dá)到快速瘦身的效果。溶脂針主要是通過皮下注射的方法來進(jìn)行使用,使用以后能夠?qū)⒕植康亩嘤嘀救芙獾?,隨著身體的代謝從而排岀體外。在平時生活中控制飲食,飲食上避免吃油炸和油膩的食物,選擇一些清淡食物。
意見建議:
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鼻子怎么才能變得挺要想鼻子變得挺拔,通常而言還需要考慮做手術(shù)去修復(fù),比如可以考慮用自身的肋骨或肋軟骨組織,這是第一種考慮;第二種考慮也可以采用異體材料,比如硅膠或者是玻尿酸。不論是用自體的肋骨、肋軟骨,還是用組織代用品,比如硅膠,一定要跟病人去溝通,要讓病人認(rèn)可,雙方都認(rèn)可的情況下,做手術(shù)才能使鼻子變的比較挺、比較好看。而這種挺也要在合理的范圍之內(nèi),希望不要做讓病人承受不了的或者是容易頂破皮膚的手術(shù)。01:07
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疤痕硬的多久才能變軟如果是正常的瘢痕,大約會在半年左右,先硬后軟,一般在兩三個月,三四個月左右是最硬的,然后逐漸再軟下來,到半年左右。應(yīng)該是要恢復(fù)正常的質(zhì)地,相對正常的皮膚質(zhì)地軟硬度,不過病理性瘢痕不一樣。病理性瘢痕包括增生性瘢痕和瘢痕疙瘩,這兩種瘢痕就是摁著很硬,所以如果您在五六個月左右,還是瘢痕硬硬的,就要有心理準(zhǔn)備。可能不是正常瘢痕的體質(zhì),而是不正常,就是病理性瘢痕的狀態(tài)。至于病理性瘢痕,是增生性瘢痕,還是瘢痕疙瘩,建議您要去醫(yī)院,讓醫(yī)生來給您做一定的判斷,而且可能要給你一定的診治計劃,因為有的時候是需要治療,有的可以不需要治療。01:22
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慢性腎炎能變瘦嗎慢性腎炎患者不一定能變瘦,體重的是否減輕,以及外觀是否胖瘦與慢性腎炎診斷之間沒有必然的相關(guān)性。但是,一部分慢性腎炎的患者由于在初期發(fā)病時可能由于水腫等原因,出現(xiàn)外觀面貌變胖的錯覺,在經(jīng)過積極有效的治療,例如給予控制蛋白尿以及使用利尿劑利尿脫水之后,患者外觀的浮腫消失,給人的感覺可能會有變瘦的樣子。但體重下降主要是減輕的水分,并非患者本身蛋白質(zhì)、脂肪等的減少。另外,一部分腎炎的患者可能由于病理類型及蛋白尿的需要,要使用糖皮質(zhì)激素,糖皮質(zhì)激素可以出現(xiàn)向心性的肥胖。語音時長 01:10”
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怎么才能瘦肚子其實就是減肥的方式,一般能夠在保證正常的、均衡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡,同時進(jìn)行長期不懈的、規(guī)律的健身,比如,低鹽低糖低脂飲食,多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜水果,每次的飯量可能達(dá)到七分飽或六分飽。運(yùn)動健身可以選擇慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等,一般建議每天可以運(yùn)動半個小時或1小時左右,如果工作生活比較忙碌,那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運(yùn)動,而且每次的運(yùn)動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療,如中醫(yī)的針灸、按摩、推拿等,能夠減肥,達(dá)到瘦肚子的目的。語音時長 02:03”
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如何才能變瘦變瘦有很多種好的方式,一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行溶脂針注射或者采取局部吸脂手術(shù),同時還可以采取飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方式來進(jìn)行治療,這樣都能夠達(dá)到比較好的效果。如果想要快速變瘦,可以采取醫(yī)療美容的方式來進(jìn)行治療,單純靠飲食和運(yùn)動,可能無法快速變瘦,而且后期還有可能會反彈。
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怎么做才能變瘦變瘦的方式有很多,一般可以采取飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理,比如平時少吃多餐,最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物,同時還需要多進(jìn)行體育鍛煉,這樣都能夠達(dá)到比較好的減肥功效。如果想要快速減肥,也可以采取局部吸脂的方式來進(jìn)行治療配合有氧運(yùn)動治療,這樣效果比較好。
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怎么才能變成易瘦體質(zhì)?一般不可以變成易瘦體質(zhì)的,患者可以通過飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動等方面來幫助患者變瘦。1、飲食調(diào)理:建議患者一定要合理膳食,將碳水化合物、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物合理搭配,碳水化合物要少吃但不能不吃,蛋白質(zhì)的量也不要吃太多,否則身體里蛋白質(zhì)的負(fù)荷過重,容易引起其他的問題,蔬菜和水果建議要多吃,例如
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怎么才能變成易瘦體質(zhì)要變成易瘦體質(zhì),關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣,促進(jìn)新陳代謝,并輔以適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。以下五大策略,可助你逐步轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。1、合理飲食保持均衡飲食對塑造易瘦體質(zhì)至關(guān)重要。應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞胸肉、魚和豆腐,同時增加全谷類、蔬菜和水果的