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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5697次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 176109次

• 濕氣重會(huì)肥胖嗎
  濕氣重的確會(huì)導(dǎo)致肥胖，但并不是所有的肥胖都是因?yàn)闈駳庵匾鸬?。古人說，肥人多痰多濕。濕氣重的人群通常表現(xiàn)為脾虛的癥狀，如神疲乏力，倦怠嗜睡，食欲欠佳，腹脹腹瀉，望診可以看到面黃，舌淡胖大，舌邊多有齒痕，舌苔白或白膩，脈象無力。脾虛濕盛引起的肥胖，應(yīng)采用健脾化濕的治療方法，中醫(yī)除食療外，可用中成藥治療，如香砂六君子湯，參苓白術(shù)散等。建議脾虛患者多食用紅棗、桂圓、芡實(shí)、薏米，胡椒等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-06 10451次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
  對(duì)于濕氣重的人不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，但是濕氣重的人容易發(fā)胖。一，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易導(dǎo)致身體循環(huán)不暢，身體濕氣淤積，從而容易造成身體的酸堿性不平衡，多數(shù)超重人士身體的酸堿性都呈酸性。二，濕氣重的人容易怕冷，身體就會(huì)選擇囤積更多的脂肪來進(jìn)行保暖，所以人更容易發(fā)胖。三，濕氣過重會(huì)造成氣血的不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，而毒素的積壓人就會(huì)越來越胖，而且氣色也越來越不好，當(dāng)然濕氣重的人也應(yīng)該在減肥。一，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊６?，控制好糖分，因?yàn)轱嬃现泻械囊后w量的糖脂，每天不要攝入太多的飲料。三，少飲酒，因?yàn)榫凭臒崃勘容^高，僅次于脂肪。四，多喝一些綠茶，綠茶中含有茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)的卡路里的燃燒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 39850次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
  肥胖跟濕氣重是有一定關(guān)系的，但并不是說濕氣重，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。肥胖的人有相當(dāng)一部分會(huì)出現(xiàn)濕氣重的情況。有些人濕氣重，也并不會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀。所以二者只能說是關(guān)系密切，并不能說絕對(duì)的有關(guān)系。所以建議患者平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高脾的運(yùn)化功能，可以達(dá)到減肥的效果。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 3003次

• 濕氣重肥胖怎么減肥
  病情分析：濕氣重的人偏愛重口味，喜歡吃高鹽高油食物，容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣淤積，代謝能力不足，身體廢物難排出體外，造成身體肥胖。意見建議：濕氣重的人多數(shù)缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗能很好的去除濕氣，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)有助于減肥，如游泳，打太極拳，跑步等。還要多吃薏米，赤小豆等祛濕食物，健脾除濕。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-23 2902次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
  濕氣重確實(shí)可能與肥胖有一定關(guān)聯(lián)，但并非唯一因素。濕氣重可能影響身體的代謝功能。濕氣通常與脾虛有關(guān)，脾虛則運(yùn)化水谷、水濕的能力下降，導(dǎo)致機(jī)體代謝減緩，容易積累脂肪，從而引發(fā)肥胖。濕氣重還可能表現(xiàn)為身體對(duì)水分的處理能力下降，出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象，這也
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 濕氣重的人有肥胖癥嗎
  濕氣重的人不一定有肥胖癥。濕氣重的人可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)異常，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況發(fā)生，但是不一定有肥胖癥。肥胖癥是一種慢性代謝性疾病，可能是體內(nèi)脂肪過度堆積引起，也有可能是遺傳因素以及環(huán)境因素導(dǎo)致，或者是體重調(diào)節(jié)異常的原因，而且長(zhǎng)期暴飲暴食可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道菌群失調(diào)誘發(fā)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 163次