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問(wèn)受傷失血過(guò)多吃什么補(bǔ)血效果最好

女, 50歲

2019-11-05 9274次

病情描述:

受傷失血過(guò)多吃什么補(bǔ)血效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是失血過(guò)多引起的貧血,可以多吃一些健脾的食物,比如胡蘿卜、菠菜、山藥、龍眼肉、荔枝、葡萄、花生、大棗等。同時(shí)還要吃一些富含鐵的食物,比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、蝦類(lèi)、蛋黃、瓜子、芹菜等。

意見(jiàn)建議:

飲食的同時(shí)要注意休息,避免熬夜,避免勞累,積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。

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