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問(wèn)失眠一定是抑郁癥嗎

男, 31歲

2019-10-14 1297次

病情描述:

失眠一定是抑郁癥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

抑郁癥伴隨著失眠的癥狀,但是抑郁癥的嚴(yán)重程度和失眠有關(guān)。睡眠質(zhì)量嚴(yán)重影響精神狀態(tài)方面的很多并發(fā)癥。

意見(jiàn)建議:

治療建議采用中藥和針灸,結(jié)合心理疏導(dǎo),效果顯著,睡前注意避免服用咖啡茶等,按時(shí)睡覺(jué)。睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要閱讀帶刺激性的書(shū)籍雜志等。飲食以清淡,少食辛辣刺激性食物。多食用一些新鮮蔬菜和水果。

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