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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3212次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2642次

• 小肚子左側(cè)疼看什么科
  小肚子左側(cè)疼如果是女性的話，同時(shí)有月經(jīng)不調(diào)，白帶異常下面出血，那么這種情況就可以去醫(yī)院的婦科做相應(yīng)的檢查，主要考慮可能是由于婦科疾病所引起來的。如果患者除了有小肚子左側(cè)疼痛的癥狀之外，還有腹脹，腹瀉以及便秘這種情況就需要去醫(yī)院的消化內(nèi)科做相應(yīng)的檢查了。像一些一些急性的胃炎或者是胃潰瘍，都有可能會引起這種情況。建議患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下找出病因，對癥治療。如果是婦科疾病引起來的話，一定要注意講究個人衛(wèi)生，勤洗手，而且勤洗貼身衣物，貼身衣物多拿到太陽底下進(jìn)行暴曬，能夠有效的消毒殺菌。如果是由于一些腸胃疾病引起來的話，需要配合醫(yī)生服用敏感有效的消炎，抗感染的藥物以及助消化的藥物來治療。
  語音時(shí)長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-17 2213次

• 女生小肚子左側(cè)疼是什么原因
  導(dǎo)致女性小肚子左側(cè)疼痛最常見的原因就是左側(cè)附件炎癥。但如果在小肚子左側(cè)疼痛的時(shí)候，還伴有大便次數(shù)的增多，大便稀溏，甚至是出現(xiàn)水樣便或者是蛋花樣便，常常要考慮是急性腸炎導(dǎo)致的表現(xiàn)。但如果女性是在同房以后出現(xiàn)突發(fā)性的小肚子左側(cè)疼痛，很可能是由于卵巢囊腫破裂或者是囊腫扭轉(zhuǎn)而引起的急腹癥表現(xiàn)，這時(shí)往往都需要趕緊去醫(yī)院婦科急診進(jìn)行就診，來判斷引起小肚子左側(cè)疼痛的原因。如果檢查以后就考慮是由于囊腫扭轉(zhuǎn)或者是破裂而導(dǎo)致的疼痛，多需要行急診開腹手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-24 3776次

• 小肚子左側(cè)經(jīng)常疼是什么原因
  病情分析：病人的小肚子左側(cè)經(jīng)常疼大多數(shù)是慢性腸炎，慢性附件炎或者輸尿管結(jié)石等原因造成的，另外病人也可以考慮是單純的消化不良等情況所引起的癥狀。意見建議：建議患者如果有明顯的臨床癥狀，一定要及時(shí)的前往正規(guī)醫(yī)院就診，如果是有慢性炎癥存在，應(yīng)該及時(shí)的應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行治療。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-12 1703次

• 女生小肚子左側(cè)疼是什么原因
  病情分析：女生小肚子左側(cè)出現(xiàn)疼痛的原因也是有多種的。比如存在盆腔炎癥的情況下就可能引起疼痛，如果存在左側(cè)卵巢囊腫或者輸卵管積水積膿等情況也會引起疼痛。如果女性飲食不衛(wèi)生導(dǎo)致腸炎等情況也會引起小肚子左側(cè)出現(xiàn)疼痛。意見建議：出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生給予檢查，對癥治療，避免病情進(jìn)展，延誤病情的。飲食方面不要吃辛辣寒涼的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-22 1001次

• 左側(cè)腰疼小肚子疼是什么原因
  如果患者出現(xiàn)了左側(cè)腰疼以及小肚子疼，跟以下的原因有關(guān)：第一，由于不良的姿勢所導(dǎo)致，比如在患者坐立的時(shí)候有盤二郎腿的習(xí)慣，可能會導(dǎo)致左側(cè)的腰部肌肉以及小腹的肌肉，出現(xiàn)肌肉痙攣。另外，如果患者長時(shí)間的過度收腹或彎腰，還有可能會造成胃腸道的梗阻類的病變，繼而引起上述的癥狀。第二，由于上述部位的外傷所導(dǎo)致，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1167次

• 小肚子左側(cè)疼和腰疼是什么原因
  引起小肚子左側(cè)疼和腰疼的原因比較多，但是具體的病因要以患者的性別決定，如果是女性朋友出現(xiàn)左邊小肚子疼伴腰疼的癥狀，可考慮是子宮、卵巢、輸卵管、盆腔等發(fā)生炎癥有關(guān)系，但也不排除泌尿系統(tǒng)結(jié)石。如果男性出現(xiàn)小肚子左側(cè)疼，伴腰疼的癥狀，可考慮是泌尿
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次