問小腿骨折手術(shù)后一個月怎么鍛煉
病情描述:
小腿骨折手術(shù)后一個月怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
一個月還不可以鍛煉,這時候應(yīng)該注意休息,避免劇烈運動,避免負重,盡量抬高患肢,床上加強進行患肢功能鍛煉,配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類藥物,因為傷筋動骨一百天,至少等到三個月以后才可以進行鍛煉,所以患者不可以過度著急,應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài),積極地看待疾病,另外患者可以調(diào)節(jié)飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有要戒煙戒酒,對病情是有很大好處的。
意見建議:
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懷孕一個月的癥狀首先就是停經(jīng)。第二個癥狀就是早孕反應(yīng),可以出現(xiàn)不愛吃東西,輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下,12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發(fā)育,因為懷孕以后要為將來哺乳做準(zhǔn)備,所以有乳房發(fā)育。第四個可能身體比較疲乏,沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。00:58
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懷孕一個月的癥狀首先就是停經(jīng),在生育期有性生活的正常健康婦女,平時月經(jīng)周期是規(guī)律的,一旦月經(jīng)推遲,就應(yīng)該考慮到懷孕了。如果停經(jīng)了10日以上,應(yīng)高度懷疑妊娠。其次就是出現(xiàn)早孕反應(yīng),一般停經(jīng)在5到6周以后,就出現(xiàn)了早孕反應(yīng)。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡,還有食欲的改變。嚴(yán)重的會明顯出現(xiàn)惡心,晨起嘔吐等癥狀。部分患者會有情緒改變,這些不良反應(yīng)多在停經(jīng)12周左右會自行消失。還有會出現(xiàn)尿頻、乳房脹痛,乳暈著色加深等癥狀。01:17
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小腿骨折手術(shù)后一個月怎么鍛煉一個月還不可以鍛煉,這時候應(yīng)該注意休息,避免劇烈運動,避免負重,盡量抬高患肢,床上加強進行患肢功能鍛煉,配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類藥物。因為傷筋動骨一百天,至少等到三個月以后才可以進行鍛煉,所以患者不可以過度著急,應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài),積極的看待疾病。另外,患者可以調(diào)節(jié)飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有要戒煙戒酒,對病情是有很大好處的。語音時長 1:33”
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腳踝骨折術(shù)后一個月如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折做了手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的話,在一個月這個時間段內(nèi),基本上可以達到臨床愈合的標(biāo)準(zhǔn)了,也就說在一個月以后如果骨折的愈合速度正常,大部分是可以拆除外固定。在這個時期的患者要遵從醫(yī)生的指導(dǎo),做幅度更大的種類更多的功能鍛煉,逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動度,并且增強踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,為之后的下地活動做好準(zhǔn)備,這個鍛煉的過程中可能會有一些踝關(guān)節(jié)的疼痛。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,患者要盡力的忍住疼痛把動作做到位,而且數(shù)量做足,不要因為害怕疼痛而不敢去活動,如果是這樣很容易遺留關(guān)節(jié)的僵硬黏連,從而對下地造成影響。語音時長 1:39”
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肘關(guān)節(jié)脫位一個月怎么鍛煉病情分析:適當(dāng)進行關(guān)節(jié)屈伸活動。關(guān)節(jié)脫位一個月后,要積極進行功能鍛煉,通常功能鍛煉前要進行局部熱敷,要熱敷10分鐘左右,過后慢慢進行肘關(guān)節(jié)屈伸活動。以能夠忍受為限度。可每日增加強度,要注意堅持,會有很好的效果。意見建議:建議具體情況要去醫(yī)院注意復(fù)查x片,檢查恢復(fù)情況,要遵醫(yī)囑配合治療。功能鍛煉期間要循序漸進,不可以過度暴力。
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骨折一個月穩(wěn)定了嗎一般來講骨折如果比較穩(wěn)定的話,需要6到8周的時間在一個月的時間骨折,還不是很穩(wěn)定,但是如果沒有太大外力的作用下,一般不會出現(xiàn)骨折斷端的錯位。這個時候還是需要積極的進行石膏固定的,防止受到外傷,繼續(xù)應(yīng)用一些促進骨折愈合的藥物治療,比如仙靈骨葆膠囊。
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小腿骨折術(shù)后一個月了,該怎么鍛煉小腿骨折術(shù)后一個月了可以做一些康復(fù)動作,如蹲起、高抬腿等進行鍛煉??祻?fù)鍛煉主要是傷腿練習(xí)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動,還有下肢抬腿訓(xùn)練,有助于防止肌肉的萎縮,關(guān)節(jié)的僵硬。健腿下地練習(xí)力量,下地之前一定要適應(yīng)兩天,因為長期臥床,健康的腿突然下地也會感覺力量不足,膝蓋打彎,特別要注意別傷及傷腿。躺在床上的時
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小腿骨折術(shù)后一個月了,該怎么鍛煉小腿骨折術(shù)后一個月的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要,它不僅能促進骨折愈合,還能有效防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。以下是一些建議的鍛煉方法:患者可以進行肌肉等長收縮訓(xùn)練,如踝泵運動,即通過踝關(guān)節(jié)的極度跖屈和背伸來鍛煉小腿肌肉,這有助于恢復(fù)肌肉力量,促進血液循環(huán)。