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• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說這個(gè)機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 319969次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123734次

• 甩脂抖抖機(jī)真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機(jī)是不能減肥的。許多商場(chǎng)都在熱銷甩脂機(jī)，各電視和網(wǎng)上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機(jī)減肥廣告，稱為劇烈的震動(dòng)，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機(jī)，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實(shí)甩脂減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，用甩脂機(jī)后皮膚出油與體內(nèi)脂肪的關(guān)系不大。肥胖是因?yàn)槎嘤嗟臒崃吭隗w內(nèi)沒有被消耗掉，轉(zhuǎn)化成脂肪。而甩脂機(jī)是被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，機(jī)體沒有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，所以，不會(huì)有任何熱量的損失，也達(dá)不到消耗脂肪的目的。同時(shí)用甩脂機(jī)，還可能會(huì)造成骨骼、神經(jīng)損害，長(zhǎng)期的劇烈震動(dòng)可能會(huì)影響內(nèi)臟器官功能。因此，目前市場(chǎng)上銷售的甩脂機(jī)其實(shí)對(duì)于減肥來說是沒有功效，沒有科學(xué)依據(jù)的。不建議用甩脂抖抖機(jī)減肥。要減肥，其實(shí)還是考要靠合理的飲食以及運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 128396次

• 抖肉機(jī)有減肥效果嗎
  是沒有減肥效果的。這種運(yùn)動(dòng)稱之為被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，并不能去脂。從脂肪分解代謝的生理學(xué)角度來講，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的說法并不科學(xué)。人進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，進(jìn)而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內(nèi)的甘油三酯發(fā)生分解。而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能提高體內(nèi)相應(yīng)的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，在完全被動(dòng)的情況下可以消耗多少脂肪。目前并沒有確切的研究數(shù)據(jù)，而且，高頻振動(dòng)可以給身體帶來一定的危害，高頻振動(dòng)如果能把脂肪細(xì)胞震碎，那么其他的肌肉組織細(xì)胞也可以被震碎，同時(shí)大量未經(jīng)分解的脂肪，進(jìn)入到血液里有可能引起脂肪栓塞。另外高頻振動(dòng)可以分解脂肪，短時(shí)間內(nèi)大量的脂肪分解產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 42607次

• 抖肉機(jī)有減肥效果嗎
  抖肉機(jī)減肥是沒有效果的，因?yàn)橹镜南模鸵种圃鲩L(zhǎng)是需要運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生卡路里來消耗多余脂肪，從進(jìn)食的結(jié)構(gòu)，和量上進(jìn)行調(diào)整和控制，才能達(dá)到減肥的效果，然后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)小時(shí)以上，這樣才能達(dá)到減肥的效果。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6204次

• 跑步機(jī)快走能減肥嗎
  病情分析：跑步機(jī)快走對(duì)減肥是有一定效果的，但是是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，這樣才能夠有明顯的作用，所以在這段期間一定要注意合理的飲食。意見建議：建議在這段期間也要注意合理的飲食，多吃粗糧以及富含纖維的食物，不要吃大魚大肉等，這樣對(duì)減肥是不利的，有可能還會(huì)使體重加重。平時(shí)注意合理飲食。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-12 2803次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。減肥咖啡是一種經(jīng)過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 減肥膠囊真的能減肥嗎
  減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時(shí)有減肥的效果，但是可能會(huì)對(duì)身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學(xué)的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過減少進(jìn)食的方式可以降低體重，在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有比較明顯的減肥效果，但是也與個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會(huì)引起
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次