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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4276次

• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時(shí)長。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 35680次

• 孕期如何做好保健
  孕期的保護(hù)措施是非常重要的，尤其是在加強(qiáng)營養(yǎng)和定期產(chǎn)檢方面都非常重要。要根據(jù)保健手冊(cè)的要求定期進(jìn)行產(chǎn)檢，對(duì)胎兒及孕婦進(jìn)行評(píng)估，尤其是避免孕期嚴(yán)重的并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外，在孕期也要注意休息，注意調(diào)養(yǎng)，不要太勞累。孕期要是適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物，比方說瘦肉、魚類、奶類、蛋類等。一定要增加休息時(shí)間，避免情緒的波動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:13”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-08 3166次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)保健
  為了保證母親胎兒新生兒的安全、健康和優(yōu)生，從確診妊娠起就應(yīng)該進(jìn)行積極監(jiān)護(hù)和研究，針對(duì)胎兒在圍產(chǎn)期可能會(huì)發(fā)生的問題，進(jìn)行預(yù)防和治療，稱為圍產(chǎn)保健。而當(dāng)前國內(nèi)外圍產(chǎn)期統(tǒng)計(jì)多數(shù)以妊娠28周至產(chǎn)后1周，從保護(hù)胎兒正常生長降低圍產(chǎn)期胎、嬰兒死亡率和提高新生兒健康的要求，應(yīng)該從妊娠早期開始保護(hù)。妊娠早期從妊娠3個(gè)月左右開始就需登記產(chǎn)婦工作，包括詳細(xì)詢問病史，了解孕婦健康情況以及骨盆經(jīng)測(cè)量和有關(guān)常規(guī)化驗(yàn)，及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)科疾病，根據(jù)疾病程度決定是否繼續(xù)妊娠，通過檢查了解生殖道情況、子宮大小及有無腫瘤等；35歲高齡孕婦的親屬中有遺傳病或出生過先天畸形者，應(yīng)做好遺傳咨詢及必要的先天性畸形的產(chǎn)前檢查，降低圍產(chǎn)兒死亡率及減少先天畸形、癡呆等遺傳性疾病。同時(shí)要向孕婦宣傳避免有害化學(xué)、物理因素及藥物影響的保健知識(shí)。孕晚期保健是從孕7個(gè)月以后定期做好產(chǎn)前檢查，糾正異常胎位，直到孕期衛(wèi)生及新生兒出生后的各項(xiàng)準(zhǔn)備，避免早產(chǎn)，難產(chǎn)，過期產(chǎn)及死胎等不良后果的發(fā)生。
  語音時(shí)長 02:24”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-05 2049次

• 如何做好妊娠期的乳房保健
  病情分析：通常情況下，病人是可以通過保持乳房清潔衛(wèi)生，穿戴寬松舒適的胸罩，來做好妊娠期的乳房保健的，另外，要避免擠壓乳房，應(yīng)該保證健康的生活方式。意見建議：建議病人在日常生活中不要特意的去揉捏乳房，是有可能會(huì)出現(xiàn)刺激的作用的，而且如果手不干凈，還有可能會(huì)造成細(xì)菌感染的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-05 1301次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)期保健
  病情分析：圍產(chǎn)期保健應(yīng)該定期的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的情況，密切注意飲食方面的調(diào)整，多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免不良情緒。意見建議：在懷孕期間應(yīng)該注意居住的室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時(shí)增減衣物，還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累，避免受涼。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-29 1102次

• 女性如何做乳房保健
  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 241次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)保健
  孕期做圍產(chǎn)保健是根據(jù)不同時(shí)期而定的，孕早期跟中期都是一個(gè)月做一次即可，而孕晚期則需要一周做一次，通過圍產(chǎn)保健，及時(shí)準(zhǔn)確的做出各種調(diào)整和治療。孕婦在孕期除了定期做圍產(chǎn)保健外，還需要注意日常的休息，保證睡眠時(shí)間充足，避免過度勞累，容易造成免疫力下降。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次