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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 37615次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-07-27 33675次

• 寶寶什么時候吃dha最好
  一般來說嬰兒在五個月左右的時候便可以適當的補充dha，但如果吃母乳或者含dha奶粉的寶寶也就沒必要非補不可了，從食物中攝取的dha便足夠了。六個月至兩歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，dha可以產生促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要，另外寶寶攝入適量的dha，可以促使寶寶的手眼協(xié)調能力更好。對于作用在兩歲時最為明顯，因此可以給寶寶補充dha，在六個月到兩歲這段黃金時期。在兩歲以后，dha作為是維持人體健康的必要營養(yǎng)元素，也是可以繼續(xù)服用的。
  語音時長 1:31”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-15 35140次

• dha寶寶什么時候吃最好
  一般在寶寶五個月左右開始補充dha最好，并且在一天中任何時候吃都可以。寶寶補dha的關鍵在于，按需求補充dha。dha的化學名叫二十二碳六烯酸，屬于多元不飽和脂肪酸，是人體必需的。dha是大腦和視網膜的重要構成成分，能夠促進大腦發(fā)育，因此俗稱腦黃金。它可以從食物中提取，也可以從dha制品中提取。最佳方法是從食物中提取，某些食物中含有的dha較多，比如母乳。不過母乳中的dha含量，取決于三餐的食物結構，寶媽要多吃的dha食物，主要有魚類、藻類以及dha制品。同時不同年齡補充dha的量不同。
  語音時長 1:47”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-19 20564次

• 寶寶什么時候吃dha最好
  一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，6個月至2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-02 3904次

• dha寶寶每天什么時候吃最好
  DHA不僅是神經傳導細胞的主要成分，也是細胞膜形成的主要成分，給寶寶補充DHA要在6個月到2歲這段黃金時期，如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。但不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-25 4903次

• dha孕婦什么時候吃最好
  并沒有孕婦什么時候吃dha最好的說法。在不同時期吃DHA有不同的作用，具體如下：孕中期，特別是孕4-6月，胎兒的視力和大腦進入快速發(fā)育階段。這一時期，DHA的補充對胎兒的神經系統(tǒng)和視力發(fā)育尤為重要。孕婦可以通過食物或補充劑來增加DHA的攝入
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• dha什么時候吃效果最好
  并不存在DHA什么時候吃效果最好的說法，此說法不正確，DHA一般可以選擇飯前半小時或者飯后半小時吃，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。DHA是一種對人體比較重要的多不飽和脂肪酸，通常是神經系統(tǒng)細胞生長的主要元素，也是大腦和視網膜的重要構成物質，遵醫(yī)囑吃DHA通?？梢源龠M嬰幼兒神經以及視覺發(fā)育。如果無胃腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次