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• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3048次

• 高血脂的藥能減肥嗎

  降脂藥一般都是降血脂的藥，是針對(duì)血液中血脂水平的升高而采取的藥物，那么血液中血脂的水平，包括甘油三酯，也包括膽固醇，低密度脂蛋白。那么甘油三酯的藥物，降低甘油三酯的藥物，主要是像貝特類的藥物力平之，還有像魚油制劑多烯酸乙酯，還有就是像一些中藥制劑等等。那么降低膽固醇的藥物呢，主要是他汀類的調(diào)脂藥，還有就是像一些中藥的他汀，包括血脂康等等。實(shí)際上這些降脂藥，沒有明確的一個(gè)減肥的功效，但是如果有些人，可能在服藥的同時(shí)，增加了運(yùn)動(dòng)量或者控制了飲食，也可以起到一個(gè)減肥的作用。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 9639次

• 高血脂需要減肥嗎
  患有高脂血癥的患者，在一定程度上也是需要減肥的，因?yàn)橹饕桥c高脂血癥患者患病的原因有關(guān)，例如，如果是肥胖的患者出現(xiàn)了高脂血癥，那么常常考慮是由于患者自身的生活習(xí)慣不健康以及某些基礎(chǔ)疾病，例如糖尿病等導(dǎo)致的。那么便建議需要減重，減重的同時(shí)，既可以減輕患者高脂血癥的病情的嚴(yán)重程度，又可以在一定程度上通過減少胰島素抵抗等來(lái)改善原有糖尿病這類基礎(chǔ)疾病的病情。這樣在一定程度上也可以減少高脂血癥病情的嚴(yán)重程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1646次

• 高血脂癥患者需要減肥嗎
  對(duì)于存在高脂血癥的患者是一定需要減肥，肥胖或者是超重是造成血脂升高的1個(gè)非常重要的原因，減肥有助于更好地降低患者的血脂水平。無(wú)論是超重、肥胖還是血脂高，這些都是動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以說(shuō)為了更好的預(yù)防冠心病、腦梗這些疾病的發(fā)生，平日里一定要注意運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽低脂的飲食。在必要的時(shí)候，存在高血脂的患者還要相應(yīng)的吃一些降脂藥物來(lái)維持血脂的穩(wěn)定。建議患者在日常生活中，要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，要注意戒煙戒酒，這樣也會(huì)更好的改善高血脂的這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-01-12 1747次

• 高血脂癥患者需要減肥嗎
  病情分析：肥胖的高脂血癥的患者需要減肥，因?yàn)榉逝质茄獫{膽固醇升高的一個(gè)重要因素，一方面它可以促進(jìn)肝臟合成載脂蛋白b，使低密度脂蛋白的產(chǎn)生增加，另一方面還可以增加體內(nèi)的膽固醇合成。意見建議：肥胖的高脂血癥患者要注意控制理想體重，可以采取控制熱量攝入和增加體力活動(dòng)的方法。主要是要低脂飲食，減少高糖類食物的攝入，體育鍛煉的話要堅(jiān)持。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-23 903次

• 高血脂怎么減肥
  病情分析：高血脂患者減肥需要通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以及適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到減肥的目的。在飲食方面，患者應(yīng)該適當(dāng)控制攝入含有較高膽固醇的食物，同時(shí)，患者還需要適當(dāng)減少攝入的糖分含量。意見建議：建議高血脂患者定期監(jiān)測(cè)自身的血脂水平，將血脂控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。需要注意，患者不可以因?yàn)檠呀?jīng)得到控制，而擅自停止服用藥物。另外在飲食方面，建議患者適當(dāng)多增加攝入的膳食纖維以及優(yōu)質(zhì)蛋白。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-29 802次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進(jìn)食習(xí)慣，建立良好的進(jìn)食行為，比如只限定在家中餐桌進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)候集中注意力，不要看電視或者聽廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細(xì)嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進(jìn)食沖動(dòng)，避免在社
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 高血脂能減肥嗎
  高脂血癥當(dāng)然是可以減肥的，因?yàn)楹芏嗟母咧Y，都是因?yàn)榉逝忠约安唤】档娘嬍成罘绞剿?，很多人在減肥以后，體重恢復(fù)正常，血脂會(huì)自然的緩解。如果我們發(fā)現(xiàn)有高脂血癥，一定要查找原因。如果是因?yàn)榉逝?，那么一定要積極的控制飲食，并且配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食方面盡量選擇熱量比較低的，脂肪含量比較低的食物，然后限制
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 267次