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為什么失眠癥患者不宜用腦過度

女, 55歲

2018-12-23 1073次

病情描述:

為什么失眠癥患者不宜用腦過度

醫(yī)生回答

病情分析:

選擇最佳的腦力活動(dòng)時(shí)間,科學(xué)用腦,不僅能提高工作效率,還能保證良好的睡眠,過度用腦會(huì)使精神緊張,導(dǎo)致失眠。人的精力是有限的,生命一樣保護(hù)大腦,勞逸結(jié)合,用腦時(shí)禁止吸煙飲酒。要經(jīng)?;顒?dòng),不要久坐著,會(huì)使人的血液不是很流通。

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