問維生素d3和鈣吃的順序是什么
病情描述:
維生素d3和鈣吃的順序是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
兩者分開吃比較好。早上的時候喂d3,下午寶寶喂奶后一個小時再喂鈣劑,因為有些食物里的物質會和鈣化學反應產(chǎn)生不吸收的沉淀物,影響鈣吸收同樣會有腎結石的風險。脂溶性維生素最好和脂肪類食物一同食用。維生素A、D、E和維生素K都是脂溶性維生素,它們只有在食物中含有脂肪的時候才能達到最好的吸收效果。
意見建議:
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對骨質疏松、佝僂病,起到預防和治療作用?;钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過肝腎代謝轉化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關系,是普通維生素D本身沒有活性,只有經(jīng)過肝腎代謝轉化后,才會具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預防,和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。01:28
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維生素d3和鈣吃的順序在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育階段,一般情況下微量元素都是需要間斷補充的,特別是補鈣需要間斷的給孩子補充,如果出現(xiàn)缺鈣有可能會導致出現(xiàn)明顯的睡覺不踏實,容易驚醒,哭鬧,出汗比較多的癥狀,甚至有可能會導致出現(xiàn)骨骼變形的情況。另外,缺乏維生素D,也有可能會導致出現(xiàn)維生素D缺乏性的佝僂病。所以在嬰幼兒生長發(fā)育的階段,需要及時間斷的補充維生素d和補鈣。一般在孩子出生半個月以后就可以開始補充維生素D3了。在三個月以內(nèi)如果沒有明顯的缺鈣的情況,一般并不需要補鈣。可以在三個月的時候如果有缺鈣的癥狀,可以開始給孩子補鈣,配合補充維生素D。但是維生素D和補鈣的順序并沒有特別嚴格的要求,具體哪個時間段吃一般不會對補鈣的效果產(chǎn)生太大的影響,可以早上給孩子吃鈣劑,在晚上給孩子補充維生素D,有利于維生素D在體內(nèi)的維持量,保持維生素D的水平,有利于促進鈣的吸收。語音時長 01:34”
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維生素d3和鈣吃的順序在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育階段,一般情況下微量元素都是需要間斷補充的,特別是補鈣需要間斷的給孩子補充,如果出現(xiàn)缺鈣有可能會導致出現(xiàn)明顯的睡覺不踏實,容易驚醒,哭鬧,出汗比較多的癥狀,甚至有可能會導致出現(xiàn)骨骼變形的情況。另外,缺乏維生素D,也有可能會導致出現(xiàn)維生素D缺乏性的佝僂病。所以在嬰幼兒生長發(fā)育的階段,需要及時間斷的補充維生素d和補鈣。一般在孩子出生半個月以后就可以開始補充維生素D3了。在三個月以內(nèi)如果沒有明顯的缺鈣的情況,一般并不需要補鈣。可以在三個月的時候如果有缺鈣的癥狀,可以開始給孩子補鈣,配合補充維生素D。但是維生素D和補鈣的順序并沒有特別嚴格的要求,具體哪個時間段吃一般不會對補鈣的效果產(chǎn)生太大的影響,可以早上給孩子吃鈣劑,在晚上給孩子補充維生素D,有利于維生素D在體內(nèi)的維持量,保持維生素D的水平,有利于促進鈣的吸收。語音時長 01:34”
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吃維生素d3還用吃鈣嗎需要吃,維生素D3主要的功效就是幫助人體吸收鈣,而本身不含有鈣,維生素D3對身體中32種酶都有催化作用,特別是對肝臟和大腦分泌的血清素有促進作用。維生素D3主要就是靠人體的皮膚在陽光的紫外線照射下才可以產(chǎn)生的,或者是口服維生素。
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當多一點,維生素d滴劑主要是補鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補鈣的效果。
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