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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66128次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8347次

• 吃水果牙酸怎么回事
  吃水果如果出現(xiàn)牙酸，水果可能是比較甜或者是比較酸或者是溫度比較冷，所以造成牙齒的敏感癥狀，這種情況要避免吃這些過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)冷的水果，而且水果最好榨成汁或者是切成小片，這樣沒(méi)有過(guò)大的力量去咀嚼，也會(huì)減輕牙齒酸痛這種現(xiàn)象。如果疼痛非常明顯，還需要到口腔科針對(duì)性的進(jìn)行治療，吃水果牙酸就是由于牙齒的硬組織缺損導(dǎo)致，比如有齲齒，比如有牙周炎，比如有頸部楔狀缺損或者是嚴(yán)重的磨損，磨耗造成的牙齒牙酸的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-21 5585次

• 吃水果腹瀉是怎么回事
  首先對(duì)于吃水果引起腹瀉的一些患者，大部分是由于脾胃比較虛弱。因?yàn)樗容^寒涼，正常人吃水果是不會(huì)腹瀉的。但是如果一次性大量吃水果，也可能導(dǎo)致腹部不適。如果本身腸道有疾病，或者是胃腸道功能本身就不好，可能吃水果就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，可能是和腸道本身有某些關(guān)系。除腹瀉外，平時(shí)不吃水果的時(shí)候，有沒(méi)有出現(xiàn)腹痛腹瀉，有沒(méi)有長(zhǎng)期發(fā)熱、低熱，或者是惡心嘔吐的一些情況。如果有這種情況，最好到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡的相關(guān)檢查。如果沒(méi)有，只要一吃水果就有腹瀉，最好把水果放在兩餐之間吃，每次不要吃太多，然后多多的增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。這可能就是反映胃腸道功能不太好的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 8009次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  病情分析：吃水果拉肚子首先考慮胃腸道功能虛弱、乳糖不耐受導(dǎo)致的，進(jìn)食寒涼刺激性水果后，胃腸道功能受刺激引起腹瀉。此外，水果變質(zhì)也會(huì)刺激胃腸道，誘發(fā)急性腸胃炎而出現(xiàn)拉肚子。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期拉肚子的患者，盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。平時(shí)在飲食方面多加注意，如規(guī)律清淡飲食，以質(zhì)軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-26 702次

• 飯后吃水果好嗎
  飯前1小時(shí)或者飯后1-2小時(shí)吃水果則是健康的。 由于食物進(jìn)入人們的胃以后，必須經(jīng)過(guò)一到二小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢排出。如果人們?cè)陲埡罅⒓闯赃M(jìn)水果，就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，在胃內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長(zhǎng)期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣，將會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。 飯后立即喝水也是一種不健康的飲食方式。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3702次

• 吃水果肚子脹怎么回事
  吃水果肚子脹可能是功能性消化不良導(dǎo)致，也有可能是慢性胃炎引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、功能性消化不良：是一種比較常見(jiàn)的非器質(zhì)性疾病，可能是胃腸動(dòng)力障礙、內(nèi)臟感覺(jué)過(guò)敏等因素引起，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)吃水果肚子脹的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)惡心的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用多潘立酮片、
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-10 1232次

• 吃水果牙齦出血怎么回事
  吃水果牙齦出血考慮多與牙齦炎、牙周炎有關(guān)。
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2021-12-20 439次