運動出汗多是什么原因？

女， 24歲

2020-07-16 4079次

病情描述：

運動出汗多是什么原因？

醫(yī)生回答

楊兆宏主任醫(yī)師

海城正骨醫(yī)院骨科

2020-07-17

病情分析：

一般來說運動強度越大，排汗量就會逐漸遞增。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動劇烈，產(chǎn)熱量就會更多，由于身體體溫調(diào)節(jié)所需要，例如外界氣溫過高，穿衣過多，高強度活動，身體為了維持正常的體溫，則通過出汗調(diào)節(jié)溫度，這是屬于正常情況。

意見建議：

適量補充低濃度鹽水，避免身體缺水，適量運動，為了防止出汗后出現(xiàn)低血鈣，應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，適量吃點乳制品，或者海產(chǎn)品等。

文蕾主治醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科

2020-07-16

病情分析：

在運動的時候身體會大量的出汗，是因為在運動的時候，需要消耗大量的能量和氧氣，為了給身體供應(yīng)能量和氧氣，心跳會加快，血液循環(huán)會加速，身體的分解代謝能力加強，從而會產(chǎn)生大量的熱量，熱量的增加會引起身體溫度的升高。為了保持正常的體溫，需要通過排汗來調(diào)節(jié)體溫，從而會出現(xiàn)運動時候出汗的情況。

意見建議：

建議在運動時候要適量的出汗，不要過度的運動。并且在運動時候要及時補液，以免引起脫水。如果有出汗異常的情況，需要及時到醫(yī)院檢查治療。

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