問為什么午睡后頭痛
病情描述:
為什么午睡后頭痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般午睡的時(shí)間過長的時(shí)候,就會有頭痛的感覺出現(xiàn)。因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠導(dǎo)致大腦的血流量增加,影響到神經(jīng),就會引起這種大腦血管性疼痛。頭痛也有可能是睡眠姿勢不好、精神壓力過大的原因?qū)е碌摹?/div>
意見建議:
如果癥狀比較嚴(yán)重,患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,確定病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在日常的生活里一定要多注意保暖,避免受涼,保持有一個樂觀的心情,這樣是可以有效緩解頭部疼痛的。
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酒后頭痛如何緩解酒后頭痛可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解:第一,喝蜂蜜水,蜂蜜內(nèi)含有特殊的果糖,可以加速體內(nèi)酒精的分解,在一定程度上可以幫助緩解頭痛。第二,喝西瓜汁,西瓜汁有利尿清熱的功效,并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以幫助解決飲酒后頭部不舒服的癥狀。第三,大量的喝水,因?yàn)榇罅亢人梢允寡軆?nèi)的血容量增高,并且通過利尿的作用,幫助排除血管內(nèi)的酒精,可以有效的幫助降低酒精引起的頭痛。01:16
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腦出血后頭痛的治療腦出血以后,由于出血刺激了大腦組織,引起了顱壓的改變,引起了腦膜的刺激征,就會出現(xiàn)劇烈的頭疼。這個頭疼嚴(yán)重可以引起顱壓的改變,還有惡心、嘔吐等等這些臨床的癥狀。那么腦出血得到控制、治療以后,還會有頭疼癥狀長時(shí)間的不能恢復(fù),這是由于腦出血神經(jīng)細(xì)胞刺激了顱壓的改變,刺激了腦膜,引起了臨床上劇烈的頭疼。那么這個頭疼在治療腦出血以后可能沒有完全消失,這個時(shí)候就由專業(yè)醫(yī)師采取一定的措施,比如綜合的治療,適當(dāng)藥物的治療、止痛劑的治療、鎮(zhèn)定劑的使用,以及磁療、理療等等,緩解這個頭疼的癥狀。頭疼是一個臨床上很痛苦的一種表現(xiàn),患者不要自行買藥治療,自行買藥去疼片治療效果并不理想。它應(yīng)該是綜合的治療,所以容易延誤病情。吃得不好還有副作用,損害記憶力等等。01:45
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為什么午睡后頭痛第一,一般人習(xí)慣中午吃完飯以后就進(jìn)行午睡,這時(shí)胃剛被食物充滿,大量得血液流向胃,導(dǎo)致血壓下降大腦供氧以及營養(yǎng)明顯下降,馬上入睡可能引起大腦供血供氧不足,出現(xiàn)睡醒后頭痛。第二,午睡時(shí)間,一般人認(rèn)為中午只要睡了就能達(dá)到效果,然而專家分析人們最容易入睡得時(shí)間,是在早上起床后8小時(shí),或者是晚上睡覺前8小時(shí)大約是在中午一點(diǎn)鐘左右。因?yàn)檫@個時(shí)候人的警覺處于自然下降期,午睡身體會比得到很好得休息,如果不在中午一時(shí)左右午睡,那么有可能出現(xiàn)頭痛。第三,午睡前吃得太過油膩吃得太飽,這時(shí)候加重了身體消化吸收得負(fù)擔(dān),如果血液黏稠度增加,也可能會導(dǎo)致午睡后頭痛。第四,午睡時(shí)間過長,專家認(rèn)為健康得午睡是三十分鐘左右,最長不超過一個小時(shí),如果時(shí)間太短達(dá)不到休息得效果,時(shí)間太長醒來以后,會出現(xiàn)輕微得頭痛,是因?yàn)檫M(jìn)入了淺睡眠期的緣故。第五,如果午睡姿勢不對,例如趴在桌子上睡就會導(dǎo)致頭部供血供氧減少,睡醒后出現(xiàn)頭暈眼花頭痛得癥狀。語音時(shí)長 2:19”
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為什么午睡后頭疼部分人群在午睡之后出現(xiàn)頭痛,主要原因是以下的一些因素。由于在睡眠過程中沒有注意保暖,受涼,比如空調(diào),電風(fēng)扇,室內(nèi)空氣的溫度比較低,刺激到了血管引起的反射性的收縮和痙攣,而導(dǎo)致頭痛。另外由于室內(nèi)的空氣相對不流通,時(shí)間比較長,二氧化碳濃度過高,氧氣濃度過低,在睡眠過程中,吸入過多的二氧化碳攝入的氧氣過少,引起一過性的缺血狀態(tài)。這個時(shí)候大腦缺氧,缺血,大腦的血管出現(xiàn)反射性的收縮和痙攣,也會引起頭痛。語音時(shí)長 01:12”
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為什么中午睡醒頭痛病情分析:中午睡醒頭痛,很有可能是午睡時(shí)缺氧所致,具體病因包括睡眠呼吸障礙,睡眠姿勢不良(趴著睡),睡眠環(huán)境差(蒙著被子睡,臥室通風(fēng)不良)等。此時(shí)應(yīng)注意休息,多做深呼吸運(yùn)動,并進(jìn)行頭面部按摩,可短時(shí)間內(nèi)服用止痛藥物。如癥狀未見好轉(zhuǎn),請及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。意見建議:中午睡醒出現(xiàn)頭痛癥狀時(shí)不可掉以輕心,應(yīng)重視眼前病情。避免劇烈體育運(yùn)動和體力勞動,避免飲酒,調(diào)整睡眠姿勢,保證夜間睡眠質(zhì)量。及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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為什么運(yùn)動后頭痛病情分析:運(yùn)動后出現(xiàn)有頭痛的情況,主要考慮是運(yùn)動量太大或者是頭部受到風(fēng)寒刺激導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀,同時(shí)也考慮是有異常的頭部病變。運(yùn)動后保證良好的休息,同時(shí)運(yùn)動期間也要注意減少出汗,避免頭部受到風(fēng)寒。意見建議:建議平時(shí)注意休息,適當(dāng)活動,避免劇烈運(yùn)動。合理飲食,避免暴飲暴食及飲食不規(guī)律,多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。多注意休息,避免熬夜,不要過度運(yùn)動。
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午睡后頭暈午睡后頭暈,要做動態(tài)的心電圖,記錄心跳加快時(shí)的心電圖才能夠明確,如果以頭暈為主,可以到藥店買氟桂利嗪,每晚睡前吃兩片,人們最容易入睡的時(shí)間是在早上起床之后8小時(shí),或是晚上睡覺前8小時(shí),大約在中午1點(diǎn)左右這個時(shí)候,人的警覺處于自然下降期,身體就會得到很好的休息。健康的午睡以十五到三十分鐘最恰當(dāng),最長不
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