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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5515次

• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛

  鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，會(huì)有能量的代謝，會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，是指肌肉會(huì)反復(fù)的收縮舒張，肌肉會(huì)大量的耗能量做工，在做工的過程中就會(huì)產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會(huì)通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜，會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9264次

• 為什么全身酸痛
  引起全身酸痛有很多病因，常見的病因是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)后的狀態(tài)，另外就是一些發(fā)熱性的疾病。一些發(fā)熱性的疾病容易導(dǎo)致全身的酸脹，發(fā)熱性的疾病里面其中以感冒最為多見，其次是一些細(xì)菌感染、結(jié)核感染、真菌感染等感染性的疾病。需要針對(duì)具體的疾病進(jìn)行處理，有明顯高熱的、發(fā)熱的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩藷岬乃幓蛘呤俏锢斫禍兀m當(dāng)?shù)倪x用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，能夠改善全身酸痛的癥狀。有細(xì)菌感染的，可以考慮規(guī)范的使用一些敏感的抗生素抗感染治療。如果是結(jié)核，則需要選用敏感的抗結(jié)核藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-17 195419次

• 為什么汗蒸后頭痛
  主要是因?yàn)橥ㄟ^這種方式，可以使患者體溫升高，體溫升高之后需要散熱，血管會(huì)處于明顯的擴(kuò)張狀態(tài)，這樣進(jìn)入大腦的血流量發(fā)生變化，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)血管性頭痛的臨床表現(xiàn)。如果患者有偏頭痛，進(jìn)行汗蒸是很有可能誘發(fā)這種頭痛的發(fā)作。如果患者出現(xiàn)頭痛，一定要盡快脫離這種環(huán)境，要注意多喝水，多休息，很多患者休息之后，癥狀是會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。除此之外，在這種情況下，患者的血壓會(huì)發(fā)生變化，血壓的劇烈波動(dòng)也是引起頭痛的重要原因。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-28 2197次

• 為什么泡腳后全身酸痛
  病情分析：泡腳以后出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，這種情況并不一定是泡腳引起的，出現(xiàn)這種情況有可能是病毒性感冒等原因引起的。有些患者由于抵抗力比較低，在病毒感染時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)病毒性感冒，除了出現(xiàn)一般感冒的癥狀以外，也有可能會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累，另外可以應(yīng)用一些消炎止疼藥來進(jìn)行對(duì)癥治療。如可以應(yīng)用布洛芬等藥物緩解全身酸痛的癥狀，出現(xiàn)其他癥狀需要積極的對(duì)癥治療。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-11-05 2502次

• 為什么全身酸痛
  很多疾病都會(huì)導(dǎo)致全身酸痛，需要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析，需要排除一些感冒，排除一些細(xì)菌感染，病毒感染，真菌感染，要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析和處理，如果是一些感染性疾病的，則需要挑選一些敏感的抗生素類抗感染。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 3201次

• 為什么全身酸痛
  全身酸痛一般是因?yàn)檫^度勞累、流行性感冒、支原體感染等引起的，可以通過加強(qiáng)休息、藥物治療等方式進(jìn)行改善，能夠使癥狀得到緩解。1、過度勞累：如果患者過度勞累，就容易使全身的肌肉處于緊張狀態(tài)，從而釋放更多乳酸，乳酸不能及時(shí)被排出，在身體中堆積就會(huì)引起上述癥狀。應(yīng)加強(qiáng)休息，避免過度勞累的情況發(fā)生，能夠使癥狀
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-10 0次

• 汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡比較好
  一般情況下，建議汗蒸之前洗澡。汗蒸之后是不建議洗澡的，因?yàn)楹拐糁?，毛孔?huì)處于打開的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生一些受涼的現(xiàn)象，所以洗完澡之后再汗蒸，效果是比較好的。汗蒸之前一定要注意多喝一些水，因?yàn)楹拐舻臅r(shí)候會(huì)出汗比較多，以免發(fā)生一些脫水的現(xiàn)象，汗蒸的時(shí)間不可以過長(zhǎng)，溫度也不可以過高，要適宜一些
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 224次