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孩子不怎么長(zhǎng)高怎么辦

男, 9歲

2018-11-23 48091次

病情描述:

孩子不怎么長(zhǎng)高怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1.營(yíng)養(yǎng)均衡:給孩子多吃營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富;乳類、肉類、豆類、五谷含磷多。2.充足睡眠:人體的生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)--在晚上十點(diǎn)以后,而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。3.合理運(yùn)動(dòng):比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、跳繩、打籃球等。

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