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孕婦可以吃味精嗎

女, 33歲

2021-12-08 1129次

病情描述:

孕婦可以吃味精嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不建議孕婦吃味精。味精主要成分為谷氨酸鈉,影響人體對(duì)鎂、鈣、銅等礦物質(zhì)的吸收,容易與血液中的鋅結(jié)合,導(dǎo)致孕婦缺鋅和高血壓等癥狀,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。

意見建議:

建議懷孕期間飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主,不要挑食、偏食,避免食用過咸、過辣食物。均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。保持愉悅心情,定期做孕檢。

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