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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 10768次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24840次

• 孕婦吃黑芝麻最佳時間
  黑芝麻粥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用的話有諸多好處：可以補葉酸，補鈣，增強抵抗力，改善發(fā)質(zhì)，促進胎兒智力發(fā)育等。黑芝麻中含有大量的油脂成分，孕婦食用最好選擇在早上，如果晚上食用很容易造成消化不良、睡眠不佳等不良現(xiàn)象。所以孕婦吃黑芝麻最好是選擇在早上的時候，這主要是因為黑芝麻含有的油脂成分特別的多，如果晚上食用不僅容易消化不良，而且還會影響到孕婦的睡眠質(zhì)量。孕婦吃黑芝麻，有非常多的好處：首先可以補葉酸。葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)性疾病有很好的幫助，而黑芝麻含有孕婦所需的葉酸成分。第二可以補鈣。補鈣對于孕婦和胎兒健康發(fā)育都是極其重要的。每百克黑芝麻含有接近八百毫克的鈣的成分。第三可以增強抵抗力。黑芝麻內(nèi)含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，卵磷脂，礦物質(zhì)等孕婦身體所需的營養(yǎng)成分?？梢院芎玫脑鰪娮陨淼挚沽?，改善發(fā)質(zhì)，具有烏黑亮發(fā)的作用，可以促進胎兒智力發(fā)育。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 16308次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢復(fù)過程包括復(fù)位、固定和后期的功能鍛煉。很多病人都非常想了解骨折后如何飲食？哪些可以吃？哪些東西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的飲食原則以清淡、易消化飲食為主，比如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。以含蛋白高和含鈣高的食物為主。有魚肉、雞肉、排骨等，有利于骨折的恢復(fù)，禁食一些辛辣、燥熱、油膩的東西，所以說骨折是可以吃黑芝麻。
  語音時長 01:07”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-23 3817次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成，而黑芝麻在中醫(yī)認(rèn)為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養(yǎng)元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 3604次

• 甲亢可以吃黑芝麻嗎
  病情分析：甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋谥ヂ榈臓I養(yǎng)含量也是比較豐富的，適當(dāng)?shù)氖秤脤τ诨颊叩牟∏椴⒉粫a(chǎn)生影響，黑芝麻中含有豐富的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，也有利于預(yù)防貧血。意見建議：甲亢的患者平時一定要注意定期到醫(yī)院復(fù)查，可以到內(nèi)分泌科就診，通過藥物手術(shù)或者是放射性碘的方式對疾病進行治療，要避免熬夜勞累，飲食上不要吃一些鉀含量比較高的食物，比如海帶或者是其他的一些海產(chǎn)品。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-12-06 1904次

• 痛風(fēng)可以吃黑芝麻嗎
  痛風(fēng)患者可以吃黑芝麻，黑芝麻只是一種中等富含嘌呤食物，患者可以在發(fā)作間歇期病情穩(wěn)定時限制性的食用黑芝麻。但是，由于黑芝麻同時富含豐富的油脂，對于合并高血脂、肥胖的痛風(fēng)患者，不建議過量的頻繁食用，這樣可能會誘發(fā)體內(nèi)的血脂升高以及體重不容易控制。痛風(fēng)患者可以放心食用的食物，包括各種新鮮的水果、蔬菜，以及
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 655次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢復(fù)過程包括復(fù)位、固定和后期的功能鍛煉。很多病人都非常想了解骨折后如何飲食？哪些可以吃？哪些東西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的飲食原則以清淡、易消化飲食為主，比如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。以含蛋白高和含鈣高的食物為主。有魚肉、雞肉、排骨等，有利于骨折的恢復(fù)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 558次