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核桃糖尿病能吃嗎

男, 47歲

2020-06-08 1202次

病情描述:

核桃糖尿病能吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者若血糖控制平穩(wěn)時,在兩餐之間可以少量的吃一些核桃。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸,對血管有一定的保護(hù)作用。但核桃中也含有多大量的油脂,會升高血糖,所以不建議多吃。

意見建議:

糖尿病患者要嚴(yán)格的控制飲食,加強(qiáng)體重管理,不要吃含油脂過高及油膩,油炸的食物,它會使血糖波動過大。患者要清淡易消化的飲食,多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等,還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和含糖量較少的水果。還要適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動,消耗熱量,降低血糖。

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