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手關(guān)節(jié)粗大怎么變細(xì)

男, 56歲

2018-11-21 3516次

病情描述:

手關(guān)節(jié)粗大怎么變細(xì)

醫(yī)生回答

病情分析:

不要經(jīng)常折手指 ,可以減少關(guān)節(jié)變粗 ,使關(guān)節(jié)變細(xì)點(diǎn), 多活動(dòng) ,甩甩手指。一種辦法是模仿彈鋼琴動(dòng)作,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是把雙手平放在臺(tái)面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個(gè)手指,盡量舉高,假裝在練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使手輕快敏捷。有規(guī)律的揉指關(guān)節(jié),兩手交替。

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