問怎么樣防止骨質(zhì)疏松
病情描述:
怎么樣防止骨質(zhì)疏松
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于骨質(zhì)疏松在日常飲食當(dāng)中要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮等等,還要多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。避免過多的食用可樂這些碳酸飲料避免使用激素這些藥物。
意見建議:
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防止骨質(zhì)疏松吃什么藥防止骨質(zhì)疏松應(yīng)該用什么藥,這是相對(duì)來說是比較復(fù)雜,或者比較大的問題。如果骨質(zhì)疏松到一定的嚴(yán)重程度,可能就需要用藥物來控制,藥物我們一般分為幾類藥,抗骨質(zhì)疏松的治療方案,就是用鈣劑,通過用鈣劑來增加體內(nèi)的鈣的含量,特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進(jìn)到體內(nèi),或者進(jìn)到骨頭里的,就是我們同時(shí)需要服用維生素D。我們?nèi)梭w自身本身可以合成維生素D。但是對(duì)于中老年來說,或者對(duì)于特別是北方的中老年來說,平時(shí)日照就比較少,所以說他維生D的攝入,或者說維生素D的產(chǎn)生是比較少的。所以我們可以通過藥物給一些外源性的維生素D,這個(gè)的作用,主要是幫助鈣的一個(gè)吸收和一個(gè)轉(zhuǎn)運(yùn),讓他轉(zhuǎn)運(yùn)到骨頭里頭。同時(shí),因?yàn)槲覀兇蟛糠值墓琴|(zhì)疏松是發(fā)生在絕經(jīng)后,或者是一些老年的骨質(zhì)疏松,這類人群他的鈣同時(shí)丟失的比較快,就好像我們退休以后,已經(jīng)沒有收入了,但是我們還在花錢一樣。所以是要增加鈣的攝入,要減少鈣的流失。目前國(guó)內(nèi)外大部分的指南,都是推薦用雙磷酸鹽,就是我們可能聽說過的福善美,或者輸入唑來膦酸,一年輸一次,這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素,或者用其他的,比如雌激素的受體的拮抗劑等等,這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重,同時(shí)又沒有禁忌癥,也可以用到目前國(guó)內(nèi)外來說,是補(bǔ)鈣比較強(qiáng)的藥,叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來說,補(bǔ)鈣效果是最好的,但是它目前價(jià)格比較昂貴,它有適應(yīng)癥,要符合它的適應(yīng)癥,才能使用這個(gè)藥。02:36
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骨質(zhì)寧搽劑效果怎么樣骨質(zhì)寧搽劑是用于治療骨科疾病的良藥,效果不錯(cuò),但是藥品的特殊性講究對(duì)癥用藥,使用骨質(zhì)寧搽劑之前,需了解自己的疾病情況再做決定。骨質(zhì)寧搽劑使用起來方便快捷,可直接在患處用藥,并且治療時(shí)間持久獨(dú)特,是很多家庭常備的藥品。骨質(zhì)寧搽劑具有活血化瘀、消腫止痛的功效。常用于骨質(zhì)增生引起的功能性障礙、軟組織損傷及各種腫脹、酸脹、麻木疼痛等癥狀,治療效果較為理想。這里需提醒腰椎疾病患者平時(shí)應(yīng)端正坐姿,而且多做對(duì)腰椎好的運(yùn)動(dòng)。01:31
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怎么樣查出骨質(zhì)疏松通過骨密度檢查可以發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,目前國(guó)際公認(rèn)的是雙能X線骨密度檢測(cè)儀,屬于一種特殊的X線,需要同時(shí)檢查腰部和髖部得出骨密度,從而診斷和發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。社區(qū)醫(yī)院常用的手指和足跟部的骨質(zhì)密度檢查,只能作為篩選,而不能作為診斷,推薦65歲以上的女性以及70歲以上的男性,定期要做骨密度檢查,早診斷、早治療、早受益。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
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怎么樣預(yù)防骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施有幾下幾個(gè)方面:一,多攝入含鈣、維生素D豐富的食物,含鈣豐富的食物,如奶制品、鈣制品、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類等,富含維生素D的食物如海魚、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。二,低鹽、低糖飲食,高糖、高鹽可促進(jìn)骨鈣流失。三,增加日曬及戶外運(yùn)動(dòng),日曬可以促進(jìn)維生素D的生成及利用,多做緩和型的運(yùn)動(dòng)。四,保持健康的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,避免煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等。五,定期檢測(cè)骨密度,如發(fā)現(xiàn)異常需要及時(shí)診治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
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怎么樣預(yù)防骨質(zhì)疏松病情分析:預(yù)防骨質(zhì)疏松需要平衡膳食,常吃奶類、豆類及其制品;并且適量運(yùn)動(dòng),增加身體的平衡能力;多曬太陽(yáng),增加體內(nèi)的維生素D儲(chǔ)存和額外補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。意見建議:建議骨質(zhì)疏松患者尤其是孕產(chǎn)婦和老年人群,一定要注意盡早去醫(yī)院就診,及時(shí)采取更具針對(duì)性的治療,避免盲目濫用藥物而耽誤病情。此外,骨質(zhì)疏松患者需要避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期勞累,戒煙戒酒等。
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怎么樣防止骨質(zhì)增生病情分析:防止骨質(zhì)增生,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用一些富含鈣質(zhì)的食物,可以多曬太陽(yáng),在不疼痛的情況下積極的進(jìn)行戶外鍛煉。平時(shí)要注意避免不良的姿勢(shì),比如久站,爬山,爬樓梯,走路過多或者長(zhǎng)期俯身前傾的久坐。還需要進(jìn)行一定的定期檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:補(bǔ)鈣的食物可以選用牛奶,小魚蝦,堅(jiān)果,芝麻等;補(bǔ)鈣的藥物要選擇富含鈣質(zhì)藥物以及補(bǔ)充維生素D,曬太陽(yáng)的時(shí)候要在戶外,不要隔著玻璃。
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骨質(zhì)疏松嚴(yán)重要怎么樣骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重的情況之下主要是會(huì)表現(xiàn)為全身多處的骨痛,然后就是可以出現(xiàn)骨折,所以針對(duì)這兩方面的治療分別可做以下闡述。第一,針對(duì)全身多處骨痛的治療我們主要是使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行止痛治療,然后就是使用鮭魚降鈣素進(jìn)行治療,鮭魚降鈣素它是骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨痛治療的首選藥,一般情況之下使用鮭魚降鈣素對(duì)骨質(zhì)疏
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怎樣防止骨質(zhì)疏松預(yù)防骨質(zhì)疏松,在日常生活中要多曬太陽(yáng),加強(qiáng)鍛煉身體,強(qiáng)健骨骼和肌肉,要有合理的飲食結(jié)構(gòu),均衡營(yíng)養(yǎng),到中年后,適當(dāng)多補(bǔ)充鈣和維生素D。一般骨質(zhì)疏松是中老年多發(fā)疾病,所以推薦超過55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時(shí)候,做一個(gè)骨密度檢查,及時(shí)了解骨骼的