問(wèn)減肥可以喝豆奶嗎
病情描述:
減肥可以喝豆奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間可以喝一些不含糖的豆奶,蛋白質(zhì)含量是比較高的,脂肪含量是比較低的,糖含量也是很低的,對(duì)于減肥還有一定的幫助。還可以幫助人體補(bǔ)充人體所必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并不具有增肥的作用,所以減肥期間是可以喝豆奶的。
意見(jiàn)建議:
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喝中藥可以減肥嗎中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多,體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講,肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的,可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖,可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥,比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量,而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配,營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備,像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食,除此之外還需要運(yùn)動(dòng),選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎自行車(chē)等都可以有效的減肥。01:28
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喝薏米水可以減肥嗎喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效,長(zhǎng)期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣,促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的,薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的,因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的,還要平衡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄?,所以孕婦不適合長(zhǎng)期食用,否則很容易引起腹痛、腹瀉。01:00
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減肥可以喝豆奶粉嗎減肥是可以喝豆奶粉的,而且對(duì)減肥沒(méi)有任何的影響,對(duì)身體沒(méi)有任何的影響。每天喝一杯大豆的飲品能夠消減大量的堆積在腹部的脂肪,可以阻斷糖變成脂肪的過(guò)程。腹部脂肪對(duì)健康是極其不利的,它可以引起腹型肥胖,然后增加了患心臟病和糖尿病的一些風(fēng)險(xiǎn)。大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的,它可以飽腹感比較強(qiáng),吃后不容易餓,是減肥的非常好的幫手,所以說(shuō)減肥是完全可以喝豆奶粉的,而且有利于減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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感冒可以喝豆奶嗎一般來(lái)說(shuō),感冒是可以喝豆奶的,喝豆奶對(duì)感冒并不會(huì)造成特殊的影響。感冒病人飲食原則要以清淡,易消化的食物為主,要注意避免吃過(guò)于辛辣刺激的食物,避免吃容易上火的食物。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,避免吸煙,避免喝酒,避免過(guò)度勞累。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,適當(dāng)?shù)亩囡嬎4嬖诟忻?,要根?jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段,一般包括病因治療和對(duì)癥處理。其中,病因治療是關(guān)鍵,要注意分析是病毒性感冒還是細(xì)菌引起的感冒。如果是細(xì)菌引起的感冒,需要選擇敏感的抗生素進(jìn)行治療,比如青霉素類(lèi)藥物,第一代頭孢菌素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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減肥可以喝豆奶粉嗎病情分析:減肥的人是可以喝豆奶粉的。盡量喝無(wú)糖的豆奶粉。適當(dāng)?shù)暮纫恍┒鼓谭?,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,對(duì)人的身體是有益的,可以增加人體的抵抗力。意見(jiàn)建議:想要減肥的人要多吃一些粗糧。例如燕麥片等,多吃一些新鮮的蔬菜水果,如白菜,芹菜,油菜,獼猴桃,柚子等。這些食物一般不會(huì)引起體重增加,另外要多運(yùn)動(dòng)。
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減肥能喝豆奶粉嗎病情分析:減肥是可以喝豆奶粉的,減肥應(yīng)該少吃一些過(guò)于油膩的食物。多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜。意見(jiàn)建議:豆奶粉中含有豐富的植物蛋白,對(duì)身體是有益的。減肥應(yīng)該控制飲食,少吃一些主食。但應(yīng)保證基本的營(yíng)養(yǎng)需求。注意鍛煉身體,每天運(yùn)動(dòng)至少30~40分鐘以上。保證足夠的熱量消耗。
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減肥可以喝豆奶粉嗎減肥是可以喝豆奶粉的,而且對(duì)減肥沒(méi)有任何的影響,對(duì)身體沒(méi)有任何的影響。每天喝一杯大豆的飲品能夠消減大量的堆積在腹部的脂肪,可以阻斷糖變成脂肪的過(guò)程。腹部脂肪對(duì)健康是極其不利的,它可以引起腹型肥胖,然后增加了患心臟病和糖尿病的一些風(fēng)險(xiǎn)。大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的,它可以飽腹感比較
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