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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯?，這些果糖和葡萄糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會(huì)增加機(jī)體免疫能力，有潤(rùn)腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時(shí)候熱量攝入過(guò)多，對(duì)減肥是沒(méi)有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時(shí)再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量來(lái)消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4095次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153572次

• 糖拌西紅柿能減肥嗎
  糖拌西紅柿并不一定能減肥。雖然西紅柿這類食物的升糖指數(shù)并不太高，但是里邊加了調(diào)味劑糖，糖可以導(dǎo)致機(jī)體在食用之后，攝入糖分增加，而導(dǎo)致體重增加。所以在使用糖拌西紅柿的時(shí)候，不僅不能夠減重，反而有可能會(huì)導(dǎo)致體重的增加。所以可以適量的食用西紅柿作為減肥的食物，但是食用的方式要只吃西紅柿而不加糖，這樣更有利于消耗自身的多余的能量，而起到減重的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 6916次

• 生吃西紅柿能減肥嗎
  生吃西紅柿能減肥，西紅柿又稱番茄，它既是蔬菜又是水果，它含有豐富的維生素c，蘋(píng)果酸，檸檬酸，含有豐富的水分，三餐前使用可以起到減肥的效果。我們建議每餐前吃一個(gè)西紅柿，它能夠增加飽腹感，又能夠促進(jìn)消化，加強(qiáng)體內(nèi)廢物的排出，可以起到減肥又有營(yíng)養(yǎng)的作用。三餐前吃番茄可以起到很好的抑制食欲的效果，增強(qiáng)了飽腹感，又補(bǔ)充了維生素和能量。當(dāng)然，我們不建議過(guò)多的食用番茄，過(guò)多的食用番茄容易引起腹痛，特別是空腹食用過(guò)多的番茄，對(duì)身體健康是不利的，也是不利于減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 32119次

• 蜂蜜拌蘋(píng)果吃能減肥嗎
  病情分析：蜂蜜拌蘋(píng)果，減肥的功效并不大。想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些食物所含的熱量并不高，不會(huì)引起體重增加，但是蜂蜜不宜多吃，因?yàn)榉涿鄣暮橇勘容^高，如果吃比較多的蜂蜜很容易引起體重增加。意見(jiàn)建議：想減肥的人要多吃蔬菜水果，多吃一些粗糧，不要吃太油膩的食物以及太甜的食物，另外要多運(yùn)動(dòng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 2201次

• 生吃西紅柿能減肥嗎
  生吃西紅柿是可以減肥的，西紅柿中還含有一種叫做紅茄素的東西，這個(gè)紅茄素，可以幫助我們減少對(duì)熱量的攝取，所以不是不會(huì)給我們的身體積累很多的脂肪，西紅柿還可以給我們的身體提供很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西紅柿是我們飲食中很常見(jiàn)的，而且對(duì)人的心臟有極大的好處，尤其是高膽固醇人群，中老年人可以適當(dāng)多吃點(diǎn)西紅柿來(lái)降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-19 4104次

• 蜂蜜拌西紅柿的危害
  蜂蜜拌西紅柿這一組合，雖看似美味營(yíng)養(yǎng)，實(shí)則暗藏不小的健康風(fēng)險(xiǎn)。這種搭配可能引發(fā)微生物感染、胃腸道功能紊亂、食物中毒、營(yíng)養(yǎng)素流失以及血糖波動(dòng)等問(wèn)題。蜂蜜與西紅柿混合后，若儲(chǔ)存不當(dāng)，易導(dǎo)致微生物如細(xì)菌、酵母等繁殖。這些微生物的代謝產(chǎn)物可能引發(fā)食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 蜂蜜拌西紅柿的危害
  適量的吃一些蜂蜜拌西紅柿一般沒(méi)有危害，如果吃的量比較多，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。蜂蜜和西紅柿都是日常生活中比較常見(jiàn)的食材，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖。而西紅柿的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，含有維生素A、維生素B以及維生素C，每天適量的吃一些蜂蜜拌西紅柿，可以補(bǔ)充身體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1206次