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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結(jié)腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1518次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應(yīng)該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1443次

• 便秘口臭怎么調(diào)理
  便秘口臭可以按照下面的方法來調(diào)理：第一，喝足夠的水。不要等到口渴的時候才喝水，這個時候身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，嚴重的缺水會加重便秘。所以最好是少量多次的喝水，喝水次數(shù)越多越好。第二，堅持四步保健操。定期運動可以使腸道的肌肉有力，腸蠕動的能力增強。四步保健操：第一，練習(xí)提肛運動。肛門收縮，由于腹部有提肛肌，小腹同時收縮。第二，按摩腹部，每次順時針按摩腹部。第三，排便前按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴。第四，耳壓療法，用手指快速捻動兩個耳垂。第三，早上定時排便。盡量在早餐之后上廁所，因為這個時候結(jié)腸推動的動作是比較活躍的，易于排便，所以無論有沒有便意都應(yīng)該去上廁所。第四，多吃一些蔬菜雜糧，便秘的時候吃一些蔬菜雜糧是有潤腸通便的效果。
  語音時長 1:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-14 17846次

• 便秘口臭怎么調(diào)理
  便秘口臭的調(diào)理主要是保持大便通暢以及多進食新鮮蔬菜、水果。便秘是臨床上非常常見的一種疾病，主要是大便干燥難以排出，由于大便干燥難以排出，宿便較多，容易引起口臭等現(xiàn)象，因此當(dāng)便秘出現(xiàn)口臭時需要注意以下幾點：第一，保持大便通暢，可以通過口服乳果糖口服溶液等促進大便排出，當(dāng)宿便排出時，就會減輕口臭的癥狀。第二，多吃新鮮蔬菜、水果，平時避免熬夜、辛辣、刺激、油膩食物，熬夜以及辛辣、刺激、油膩食物能夠增加胃腸的負擔(dān)，從而加重口臭，多吃新鮮蔬菜、水果有利于口處癥狀的改善。
  語音時長 01:13”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-06-10 1404次

• 小孩口臭便秘怎么調(diào)理
  小孩口臭便秘的話，要給孩子多喝水，少吃油膩辛辣刺激的食物，還要多吃水果，易消化的食物，還可以喝酸奶，來促進腸蠕動。吃一些含水量較多的食物，不要食用不易消化的食物，孩子慢慢就會好轉(zhuǎn)的。藥物的話可以口服化積口服液和復(fù)方胃蛋白酶顆粒。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-19 2602次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘患者主要是生活調(diào)理，保持一個良好的作息時間，養(yǎng)成定時排便的規(guī)律，到了時間不管有沒有便意都要去排便，這樣長期就會形成一個排便反射，注意飲食要清淡，避免進食一些生冷辛辣油膩刺激的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，增強腸胃的蠕動能力，從而緩解便秘現(xiàn)象。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9702次

• 口臭怎么調(diào)理
  口臭是指口腔中產(chǎn)生的異味，其調(diào)理一般包括保持良好的口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療口腔疾病等。1、保持良好的口腔衛(wèi)生：是預(yù)防口臭的關(guān)鍵。每天早晚刷牙，使用牙線或牙間刷清潔牙齒間的食物殘渣，使用含氟牙膏可以預(yù)防齲齒和口腔炎癥。此外，定期使用口腔漱
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 兒童口臭怎么調(diào)理
  在日常生活中，有些家長會發(fā)現(xiàn)孩子有口臭的問題，這不僅讓孩子感到不舒服，也可能影響孩子的社交和自信心。那么，兒童口臭怎么調(diào)理呢？讓我們一起來了解有效的調(diào)理方法，改善兒童口臭問題。兒童口臭的調(diào)理方法：一、口腔衛(wèi)生方面1、正確刷牙：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘。使用適
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次