問跑步膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
病情描述:
跑步膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)痛是因為膝關(guān)節(jié)受到了勞損或者外傷。如果跑步過多,也就是運動量過大,引起膝關(guān)節(jié)疼痛,說明膝關(guān)節(jié)有了一定的勞損性或者磨損性的改變。
意見建議:
要求患者減少或者避免劇烈運動,通過注意休息護的方法可以得到一定緩解。如果這休息幾天后,癥狀還沒有得到緩解,建議去看醫(yī)生,通過一些藥物來進行治療。
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膝關(guān)節(jié)痛怎么辦膝關(guān)節(jié)痛,出現(xiàn)疼痛以后,首先要注意查找原因,就是找一下為什么造成疼痛。這個原因要查找到,要把所有的生活節(jié)奏要暫停一下,通過一些保守治療,比如說我原來走路走的很多,我現(xiàn)在暫停5天、10天,看一看。如果能得到緩解了,那么我的病因就找到了,就把自己的生活節(jié)奏,生活狀態(tài),從細節(jié)上找點原因,平常我原來走路多的,我是不是能騎車多一點,平常我爬樓多的或者爬山多的,我把它暫停一下,能坐電梯不爬樓。那么關(guān)節(jié)痛是不是能得到緩解,這樣對膝關(guān)節(jié)痛,可能就有很好的治療作用,就能起到緩解的作用,如果在這樣的不能好轉(zhuǎn)的情況下,可能要到醫(yī)院去求助醫(yī)生,去查找具體的原因。01:13
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膝關(guān)節(jié)痛治療膝關(guān)節(jié)痛治療,首先要注意休息,然后再配合藥物治療,這兩種要結(jié)合在一起。那么在膝關(guān)節(jié)痛,通過藥物休息,治療好了以后,后期可能還需要康復(fù)訓(xùn)練,進行一些鞏固,預(yù)防這個病的再發(fā)。那么膝關(guān)節(jié)痛,主要從它的原因來說,還是因為疲勞、勞累過度,所以治療上,休息的功效可能更大一點,藥物只是一個輔助治療。首先要把生活節(jié)奏要降下來,要暫停一下,不能太過于辛苦、過于鍛煉、過于勞累。01:02
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膝關(guān)節(jié)痛怎么辦根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析,在排除了急性外傷的因素前提下,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,如果可能還會伴有膝關(guān)節(jié)腫脹,活動受限,活動不適甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)交鎖感,彈響感等癥狀,臨床上往往需要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,半月板損傷,交叉韌帶損傷,膝關(guān)節(jié)滑膜炎以及關(guān)節(jié)游離體等多種疾病因素。建議平時應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,多做熱敷,避免深蹲,劇烈運動,過度負重等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動作,疼痛劇烈時可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀,同時建議及時前往醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診咨詢,由??漆t(yī)生通過詳細的??撇轶w,并且完善膝關(guān)節(jié)X光片,磁共振等檢查,明確具體的病因,有利于采取針對性的治療措施。如果確診是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,可以通過關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉進行對癥治療,如果是由于膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的膝關(guān)節(jié)積液,需要通過膝關(guān)節(jié)穿刺抽出積液,同時進行積極的抗感染治療,如果是半月板損傷或者是交叉韌帶損傷,癥狀比較嚴重,一般建議需要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。語音時長 2:12”
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左膝關(guān)節(jié)痛怎么辦膝關(guān)節(jié)痛常見于運動損傷到了半月板、交叉韌帶以及軟骨和撕裂韌帶等。年輕人運動量比較大,各種球類運動或者競技運動中經(jīng)常容易受傷。另外一種就是多見于長期勞損的老年人,長期工作、運動、勞動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)逐步磨損,引起膝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、磨損,半月板也會磨損等一系列骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛。治療上要根據(jù)具體的病因,如果是半月板韌帶要進行適當修復(fù),如果是老年的骨性關(guān)節(jié)炎,可以用一些玻璃酸鈉注射,或者是葡萄糖的藥物,進行治療緩解。語音時長 01:12”
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膝關(guān)節(jié)痛怎么辦應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)炎引起的,大多與慢性勞損和寒冷刺激有關(guān)。建議盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查,查清病因,可以采取中醫(yī)烤電,按摩,封閉等方法治療,配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。要減少膝關(guān)節(jié)的活動,注意保暖,清淡飲食。
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產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)痛怎么辦病情分析:在產(chǎn)后病人出現(xiàn)一些膝關(guān)節(jié)疼痛的情況可能是由于沒有做好保暖的措施所引起的。期間病人可以用一些活血化瘀消腫止痛的藥膏來外敷治療。然后再配合吃一些布洛芬和塞來昔布等藥物進行治療效果就非常好了。意見建議:建議病人要避免膝關(guān)節(jié)受壓過大的情況,應(yīng)該多注意臥床休息。
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右膝關(guān)節(jié)痛怎么辦右膝關(guān)節(jié)痛可能是外傷、半月板損傷、風濕性關(guān)節(jié)炎等造成的,可以進行物理治療以及藥物治療。1、外傷:如果患者的右膝關(guān)節(jié)受到磕傷或砸傷,局部軟組織以及神經(jīng)受損,會出現(xiàn)局部疼痛,從而導(dǎo)致患者所述情況,可以通過局部冰敷的方式緩解癥狀。2、半月板損傷:半月板損傷就是指半月板的完整性以及連續(xù)性遭到了破壞,有可能是
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膝關(guān)節(jié)痛怎么治療膝關(guān)節(jié)痛可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量服用止痛類的藥物來緩解病情,比如布洛芬緩釋膠囊等,而如果在服藥后,癥狀沒有減輕,建議立即到醫(yī)療機構(gòu)進行治療。治療期間一定要做好關(guān)節(jié)的保暖工作,不可以受到寒冷的刺激,否則會加重疼痛感,同時,要避免做劇烈的運動,飲食方面也不可以吃刺激性過強的食物。