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問(wèn)骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防

女, 40歲

2020-07-03 1047次

病情描述:

骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防包括均衡飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,少喝碳酸飲料,防止鈣質(zhì)的流失,誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

意見(jiàn)建議:

日常生活中要多曬太陽(yáng),要多吃富含維生素D的食物,多吃新鮮的蔬菜,水果,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉,避免長(zhǎng)期使用激素類(lèi)的藥物,避免煙酒刺激,低鹽低脂飲食。

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