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問(wèn)做波比跳大腿很酸是什么情況

女, 30歲

2020-06-09 3368次

病情描述:

做波比跳大腿很酸是什么情況

醫(yī)生回答

病情分析:

做波比跳大腿酸痛這個(gè)是很正常的,主要可能是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損引起的大腿酸痛, 也有可能是局部炎癥刺激,比如膝關(guān)節(jié)炎,腰椎方面的問(wèn)題也會(huì)引起。

意見(jiàn)建議:

建議平常運(yùn)動(dòng)量要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身動(dòng)作,可以減少局部肌肉拉傷,可以用熱毛巾熱敷,幫助緩解肌肉酸痛。

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