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• 扁平足腳后跟疼怎么辦

  患者要多注意休息，減少下地活動(dòng)，更要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其要減少和避免足踝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，有利于緩解腳后跟疼痛。同時(shí)，患者應(yīng)注意足踝、足跟部保暖，避免遭受寒涼刺激。也可針對(duì)局部進(jìn)行按摩、熱敷等理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助筋膜組織得到有效放松，可緩解腳后跟疼痛。如果患者的腳后跟疼痛比較嚴(yán)重，還可應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛，如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等，扁平足出現(xiàn)腳后跟疼要及時(shí)治療，避免延誤治療導(dǎo)致足弓塌陷或消失，造成更加嚴(yán)重的后果。如果以上治療沒(méi)有效果，可采取手術(shù)矯正畸形，如截骨矯形手術(shù)，關(guān)節(jié)融合或置換手術(shù)。如果是手術(shù)治療的患者，術(shù)后第一、第二、第三、第六個(gè)月及一年的時(shí)候，要注意到醫(yī)院復(fù)查，主要復(fù)查X線等項(xiàng)目。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2409次

• 扁平足腳掌很疼怎么辦

  扁平足腳掌很疼可以把重心轉(zhuǎn)移到足弓處，也就是矯正足的外展外翻，恢復(fù)足弓，使大拇趾發(fā)揮更多的作用，才能緩解腳掌的疼痛，這是根本的治療。當(dāng)然如果急性期腳掌疼也可以休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，吃或者抹消炎止疼藥等治療，但這些都是治標(biāo)的，從根本上是解決不了問(wèn)題的。腳掌出現(xiàn)疼痛是因?yàn)楸馄阶闱白闶峭夥庹沟?，重心靠外，而不是靠?jī)?nèi)，這時(shí)腳掌就承受了過(guò)度的剪切力和力量，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的負(fù)重，就會(huì)導(dǎo)致足底的軟組織、筋膜或者滑膜、韌帶出現(xiàn)微損傷，就會(huì)發(fā)炎、腫脹、疼痛。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2120次

• 兒童扁平足怎么辦
  兒童扁平足可以采取相應(yīng)的綜合措施來(lái)修正。兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育迅速的時(shí)期，足弓并沒(méi)有完全定型。針對(duì)于輕度的扁平足，不需要通過(guò)手術(shù)治療，可以選擇使用矯正器，或者是使用矯正鞋墊矯正。大多數(shù)兒童通過(guò)矯正和康復(fù)訓(xùn)練，能夠緩解扁平足的病理狀態(tài)。一般對(duì)于輕度的兒童扁平足，完全能夠通過(guò)非手術(shù)的治療的方式，達(dá)到治愈。對(duì)于比較嚴(yán)重的扁平足，隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育，并沒(méi)有完全改善，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正。通常要避免長(zhǎng)時(shí)間的步行或者跑步。無(wú)論是非手術(shù)還是手術(shù)治療之后，都應(yīng)該及早進(jìn)行功能性的康復(fù)訓(xùn)練，盡量穿軟底鞋，避免束縛足弓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-12-10 1497次

• 扁平足走路腳疼怎么辦
  扁平足走路走疼的話，我們一般建議患者局部熱敷，抬高腳，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以局部按摩，每天溫水泡腳。如果癥狀不能緩解，我們可以到醫(yī)院進(jìn)行理療、針灸、推拿等方法來(lái)緩解疼痛，還可以配置扁平足矯形鞋來(lái)矯正扁平足，平常我們要加強(qiáng)肌力的訓(xùn)練，加強(qiáng)足內(nèi)肌的訓(xùn)練。對(duì)于痙攣性扁平足的患者應(yīng)當(dāng)注意休息，嚴(yán)重的我們可以在麻醉下手法矯正，扁平足的患者一般避免處于一種長(zhǎng)期的站立，防止肌肉的疲勞而出現(xiàn)疼痛，如果疼痛比較明顯，我們可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-11-07 5022次

• 扁平足怎么辦
  對(duì)于扁平足，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，還可以使用繃帶進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。還可以使用一些矯正鞋，矯正墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正。保守治療如果沒(méi)有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 1804次

• 扁平足運(yùn)動(dòng)注意什么
  首先你要在運(yùn)動(dòng)前做好小腿后側(cè)肌群個(gè)足底筋膜的拉伸活動(dòng)的，最好是感覺(jué)自己的小腿后側(cè)肌群及足底沒(méi)有特別緊的感覺(jué)就可以逐漸開(kāi)始跑步等蹦跳運(yùn)動(dòng)了，勞逸結(jié)合適可而止的運(yùn)動(dòng)的，時(shí)間不要太長(zhǎng)了，一次性運(yùn)動(dòng)的距離不要太遠(yuǎn)了，回家后熱水泡腳局部輕輕按摩就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-26 2201次

• 扁平足怎么辦
  扁平足可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式改善，無(wú)論采取哪種方式治療，都需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、一般治療：扁平足可能是遺傳以及韌帶功能不全引起，也有可能是骨骼結(jié)構(gòu)異常造成，會(huì)出現(xiàn)足中部?jī)?nèi)側(cè)疼痛，尤其是在走路時(shí)，會(huì)導(dǎo)致疼痛感加重。需要注意休息，不可長(zhǎng)期走路以及久站，以免壓迫局部皮膚，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 扁平足適合什么運(yùn)動(dòng)？
  在生活中，有些人被扁平足困擾著，擔(dān)心自己不能進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，扁平足患者也可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，在享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，還能起到一定的鍛煉作用。1、游泳：在水中，身體的重量被水的浮力所支撐，減輕了對(duì)足部的壓力，游泳可以鍛煉全身的肌肉，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)對(duì)足部的沖擊幾乎為零。2、騎自行車(chē)：騎自
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次