問小腿老是痛怎么回事
病情描述:
小腿老是痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
小腿疼的原因有很多,可能是肌肉損傷缺鈣,走路姿勢不正常所導(dǎo)致。比如說扁平足靜脈曲張,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。建議您最近先補鈣,如果癥狀緩解,那么說明您是由于缺鈣所導(dǎo)致,你可以平常用熱水泡腳,多休息,小腿進行按摩,糾正走路姿勢,扁平足的人盡量不要走太多路時間長了可以選擇休息一下,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人要注意保暖。
意見建議:
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小腿老是痛怎么回事小腿老是疼最常見的原因就是運動太多,例如走太多,例如跑步比原來多很多,因為我們身體需要獲得向前動力的時候,也就是我們走路或者跑步的時候小腿的肌肉需要收縮,收縮以后產(chǎn)生向前的動力,雖然大腿的肌肉跟髖部的肌肉都要收縮才能行走,但是因為大腿跟髖部的肌肉力量比較足,相對同等量的運動,對于它們來說,影響比較小。所以對于小腿來說它受到的影響就比較大,走多了以后它就會腫痛,所以要求我們在運動前運動后,注意做好肌肉的放松,按摩,理療。只有小腿的肌肉得到充分的放松,小腿的痛才能得到緩解。語音時長 01:24”
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小腿老是抽筋怎么回事首先,有可能是近期的疲勞過度,比如爬山以及長時間的旅行,過度的體育運動都會造成小腿肌肉的疲勞,特別是平時的很少運動的,辦公室文職人員,由于短時間內(nèi)的運動造成了局部肌肉的勞損甚至的損傷,那么在一定程度上就會發(fā)生了抽筋,也就是說痙攣。除此以外,可能是由于出汗過多運動時間,運動過長以及運動量較大,造成的體內(nèi)的相應(yīng)的水分,電解質(zhì),以及的其他一些代謝產(chǎn)物的堆積也容易造成肌肉局部的血循環(huán)不暢,酸性物質(zhì)堆積過多,也容易造成局部的痙攣,抽筋。除此以外,還會有比如像寒冷,著涼受寒,夏天游泳,由于那水溫過低也容易引起了小腿的抽筋,在夜間睡眠,由于沒有蓋好被子,小腿肌肉受到寒冷的刺激也會造成的小腿的肌肉痙攣,這部分人群在睡眠中疼醒,除此以外,比如說缺鈣,相應(yīng)的睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致一側(cè)肢體的長期的受壓,也會引起肌肉的痙攣,也就說小腿的抽筋。語音時長 2:32”
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左腿小腿肚老是抽筋怎么回事左腿小腿肚老是抽筋有可能是過度勞累造成的,還有可能是缺鈣引起的,不排除是腰椎間盤突出癥的原因,需要積極的進行處理。1、過度勞累:如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動,有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度勞累的情況,當(dāng)患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮,產(chǎn)生肌肉疲勞的情況,而且也會使乳酸、二氧化碳等