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• 小腿肌肉可以抽脂嗎

  小腿的肌肉，就沒有脂肪。在這種情況下，是不考慮做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同時也表現(xiàn)有脂肪的堆積，在這種情況下是可以考慮抽脂的，單純的小腿的肌肉理論上是不給抽脂的。小腿肌肉肥大可以考慮另外一種方法，比如現(xiàn)在有瘦腿針，就是用肉毒素可以減輕小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我們應該在正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的大夫注射肉毒素。肉毒素是國家?？厣唐罚芾硪埠車?，市場上也有很多假藥，但假藥對人身體不好，甚至會危及生命的。一定要到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)的大夫，如果是覺得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂還是不可取的，小腿肌肉是不適合吸脂的。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-03-05 3683次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1476次

• 跑步后放松小腿肌肉
  跑步的過程當中會引起小腿肌肉持續(xù)的收縮，會導致局部血液循環(huán)加快，但是如果跑步比較多，有可能會引起局部血液循環(huán)不通暢，會產(chǎn)生一些局部的充血水腫，形成了無菌性的炎癥，產(chǎn)生了前列腺素以及腫瘤壞死因子這些物質(zhì)，同時也會導致鈣離子的減少，肌肉容易抽搐，也容易導致酸性產(chǎn)物的堆積，所以會引起小腿肌肉的疲勞以及疼痛。這個時候不要再進行跑步了，需要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后適當?shù)倪M行推拿按摩以及針灸理療，手法的力量一定不能太重，否則有可能會加重損傷。另外還要吃一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠有效的放松小腿肌肉，比如雙氯芬酸鈉，配合一些緩解肌肉緊張的藥物，比如鹽酸乙哌立松。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 3857次

• 跑步后如何拉伸小腿肌肉
  對于跑步之后，盡早的進行小腿拉伸，對于緩解肌肉、松解肌肉是非常的有幫助的。一，面墻而立，雙手伸直與肩同寬，掌心緊壓墻面，右膝彎曲，大腿與小腿接近九十度，左腿向后邁開一大步，呈弓步狀態(tài)，然后停留片刻，左右腿交換。二，右手扶著欄桿、桌子或其他有一定高度的支撐物，腰背要挺直，然后向后抬起左腿，左手拉著左腳腳踝處，用力的拉，使小腿肚緊貼大腿后側(cè)，還有右腿要繃直，停留幾個呼吸，緩緩的放下左腿，然后換另一邊。拉伸小腿，對于跑步之后的放松是非常的有幫助的，所以在運動完之后需要及時的進行。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 39554次

• 跑步會長小腿肌肉嗎
  適當?shù)倪M行跑步并不一定會增長小腿的肌肉，相反能夠有效的促進小腿的肌肉線條的美觀，促進小腿的肌肉線條的更加勻稱。也能夠有效的促進脂肪的燃燒，具有減肥的作用。但是如果跑步過多的話，就容易導致小腿的肌肉纖維過度的增生肥厚，從而就會導致小腿變胖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 3404次

• 跑步小腿肌肉疼怎么治療
  跑步引起的小腿肌肉的疼痛，應該考慮是運動量過度所導致的，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 1602次

• 跑步小腿肌肉緊繃很硬
  跑步小腿肌肉緊繃、很硬可能是由于小腿肌肉的韌性較差引起的，也可能是由于小腿的慢性損傷導致的。第一、小腿肌肉的韌性較差：可能是由于平時缺乏運動，造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，肌肉的韌性不強，因此會出現(xiàn)跑步小腿肌肉緊繃、很硬的情況。此種情況患者無需過于擔心，不用進行治療，平時可以適量的鍛煉小腿肌肉，如進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 3039次

• 每天跑步小腿肌肉酸痛
  每天跑步小腿肌肉酸痛一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產(chǎn)生過多堆積引起的，也有可能是肌肉勞損引起的，每天跑步小腿肌肉酸痛可采用一般治療、藥物治療等方法緩解。1、乳酸堆積：每天跑步小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積過多引起的?？梢酝ㄟ^休息、適度拉伸等方式緩解酸痛；還可以通過針灸、按摩、推拿等理療來緩解酸痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-25 757次