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• 膝關節(jié)疼痛會自愈嗎

  這個取決于患者的損傷的因素，和修復因素的博弈的結果，如果關節(jié)發(fā)生疼痛了，那么持續(xù)的發(fā)生損傷的因素，沒有去除掉，它就很難自愈，只有當我們注意到了自己膝關節(jié)有損傷的因素，把它避免掉，比如長時間的走路、登高。我們這種過量的運動，這些注意避免掉，加強膝關節(jié)的康復鍛煉，膝關節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，損傷的因素去掉了，關節(jié)康復的因素增加了。除了剛才講的康復鍛煉，我們還可以做一些理療、熱療自我治療，關節(jié)損傷減輕、修復增加，它就能痊愈，如果做不到這樣的話，關節(jié)它很難自愈的。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-09-21 19664次

• 膝關節(jié)積液會自愈嗎

  膝關節(jié)積液能不能自愈的問題，我覺得應該從幾個方面去說：第一個如果它是創(chuàng)傷引起的，況且創(chuàng)傷不是很嚴重的，或者是活動量太大的，這種引起的積液，我覺得通過休息，適當?shù)販p少活動，在急性發(fā)展期給適當?shù)睦浞?，如果時間長了，慢慢的病情明顯減輕，減輕的時候給予熱敷，我覺得一般情況下能夠自愈。但是如果關節(jié)積液比較多，患者的癥狀比較明顯，那一定要到正規(guī)醫(yī)院查清病因，是什么原因引起的關節(jié)積液，滑膜炎是從哪里來的。像我們的骨性關節(jié)引起的積液，還是免疫性疾病，像類風濕病，或者其他經期性，像痛風性關節(jié)等等，都可以引起關節(jié)積液。這些關節(jié)積液是不會自愈的，所以應該經過系統(tǒng)的合理地治療，把病因去除以后，得以關節(jié)炎的自愈。

  

  01:27
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-15 138195次

• 蹲馬步可以減肥嗎
  蹲馬步可以有助于減肥，但是不能僅僅依靠蹲馬步來達到減肥的目的，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內脂肪堆積過多或者是脂肪分布異常，通常伴有體重的增加。針對肥胖，控制飲食和增加運動量是最重要，也是最基礎的治療措施，也就是我們常說的管住嘴，邁開腿，蹲馬步是運動里面的一種，我們還要飲食控制，要限制每日攝入食物的總量，使機體處于一定的能量負平衡狀態(tài)，也要合理科學的運動，運動可以消耗我們的脂肪，也能提高我們的基礎代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:22”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 6495次

• 蹲馬步的好處
  蹲馬步可以使人體內臟得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，氣血充盈，內分泌功能增強，還能增強體能，提高耐力，腰力，腿力，聚氣凝神，練內壯之功效。馬步蹲得好可以壯腰，強筋，補氣，調節(jié)精氣神。此外，蹲馬步讓人下盤穩(wěn)固平衡能力好，不易被人推倒或者摔倒，還能提升胸腹部的打擊能力，也可以培養(yǎng)人的耐力、耐性，鍛煉腿部肌肉的力量。蹲馬步能使女性的骨盆肌會陰區(qū)的全部肌肉收縮，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大會陰部的充血量，加快血流的速度，從而增加器官的敏感性，而且盆肌血管分布的增加還會增強女性性快感和性高潮時陰道粘液的分泌。男性蹲馬步能使腰腹部的肌肉的力量得到加強，有助于性生活時支撐體位，不易感到疲勞，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，并改善自身對射精的控制。
  語音時長 01:55”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2022-06-28 100266次

• 膝關節(jié)損傷是輕傷害嗎
  膝關節(jié)損傷之后，需要積極的完成檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重的話，應該肯定不會是輕傷害的，比如交叉韌帶的斷裂、骨折，這種情況還是需要積極的進行手術治療的。如果僅僅是一種軟組織的挫傷，這種情況下是輕微的傷害，積極的保守治療就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-15 2702次

• 膝關節(jié)鏡檢查傷害大嗎
  膝關節(jié)鏡是一種微創(chuàng)手術，進行這種手術的時候傷害是非常小的。膝關節(jié)鏡手術能夠有效的治療半月板的損傷，也可以檢查治療前后交叉韌帶的損傷。這種手術主要通過兩個管道將操作系統(tǒng)放到膝關節(jié)之內來進行檢查和治療的，一般不會損傷到里面的重要的結果。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-09 2002次

• 蹲馬步可以減肥嗎
  蹲馬步可以有助于減肥，但是不能僅僅依靠蹲馬步來達到減肥的目的，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內脂肪堆積過多或者是脂肪分布異常，通常伴有體重的增加。針對肥胖，控制飲食和增加運動量是最重要，也是最基礎的治療措施，也就是我們常說的管住嘴，邁開腿，蹲馬步是運動里面的一種，我們還要飲食控制，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 446次

• 蹲馬步的好處
  長期蹲馬步樁可以使體內臟得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，氣血充盈，內分泌功能增強，還能增常體能提高耐力，腰力，腿力，聚氣凝神，練內壯之效。馬步蹲的好，可以壯腎腰，強筋補氣，調節(jié)精氣神，此外蹲馬步讓人下盤穩(wěn)固平衡能力好，不易被人推倒拉倒和摔倒，還能提升胸腹部的抗擊打能力，也可以培
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 1694次