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孕婦可以吃綠豆粥嗎

女, 32歲

2021-12-09 3294次

病情描述:

孕婦可以吃綠豆粥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃綠豆粥,綠豆含有維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以很好的補充孕婦所需營養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒的健康生長。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,避免食用過咸、過辣、過油膩的食物,適量多吃一些新鮮蔬菜、水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、橙子、葡萄等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、瘦肉、魚等。還要保持充足的睡眠和愉悅心情,定期做孕檢。

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