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雙腿貼墻能對腰椎間盤有好處嗎

女, 36歲

2022-01-12 2824次

病情描述:

雙腿貼墻能對腰椎間盤有好處嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

雙腿貼墻站對腰椎間盤突出是有好處的,這種保持下肢的直立,腰背部挺直的姿勢,對于腰椎的肌肉力量和下肢都有一定的鍛煉作用,增強(qiáng)肌肉力量以后有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量,還有助于保護(hù)腰椎,并且對于髓核突出壓迫造成的下肢肌肉力量不足和神經(jīng)的損傷有一定的恢復(fù)作用,需要注意在腰椎間盤突出的急性期,疼痛比較嚴(yán)重時(shí),不要采取這種站立的鍛煉方式,有可能會加重炎癥的刺激,加重疼痛。

意見建議:

有腰椎間盤突出的情況需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘ㄈc(diǎn)支撐,五點(diǎn)支撐,保持腰背部挺直,同時(shí)也要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖,高脂,高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重炎癥的刺激。

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