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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長跑的人就會出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 6617次

• 膝蓋下面骨頭疼怎么回事

  出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下面骨頭疼痛考慮可能是髕韌帶附著的位置出現(xiàn)了損傷或者炎癥。如果患者經(jīng)常保持下蹲動作、反復(fù)性的下蹲勞動或者經(jīng)常進行下肢力量訓(xùn)練等，可能會導(dǎo)致膝蓋下面骨骼位置出現(xiàn)輕微的損傷和慢性炎癥，損傷不斷積累或炎癥不斷對周圍組織產(chǎn)生刺激就會誘發(fā)局部疼痛。一般膝關(guān)節(jié)活動時會使疼痛加重，尤其在上樓和下樓梯的時候，膝關(guān)節(jié)下面骨骼位置會出現(xiàn)明顯的疼痛加重?；颊咭坏┏霈F(xiàn)膝蓋下面骨頭位置的疼痛應(yīng)該到醫(yī)院就診，請專業(yè)的骨科醫(yī)生結(jié)合其它癥狀進行診斷。

  

  01:38
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-09 2594次

• 運動完小腿骨頭疼
  如果您出現(xiàn)了這種癥狀，那么可能跟以下因素相關(guān)：第一類因素就是創(chuàng)傷，比如經(jīng)常做一些由高處跳下這種運動，反復(fù)的高速墜落可以導(dǎo)致小腿這個部位的負(fù)荷大大增加，從而產(chǎn)生一些骨折或者是韌帶的的損傷，這個都可以引起這個部位的疼痛。另一大類就是勞損性的因素。比如長期大重量的負(fù)重或者是跑步過多也可以引起這個部位的急性的化膿性的骨髓炎，這種情況常見于青少年。第三大類就是骨質(zhì)疏松的因素，這個常見于老年人或者是絕經(jīng)期的婦女，可以出現(xiàn)在運動完以后的小腿部位的疼痛。還有一大類就是神經(jīng)相關(guān)的疾病，比如腰椎間盤的突出或者是坐骨神經(jīng)炎，這幾類疾病可以在神經(jīng)分布的相關(guān)區(qū)域產(chǎn)生一個放射痛。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 16956次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  運動完以后出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況是非常常見的一種現(xiàn)象，運動完出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中不經(jīng)常的進行體育鍛煉，突然進行的高強度的體育鍛煉，這樣就會導(dǎo)致局部的肌腱或者是肌肉關(guān)節(jié)一時不能適應(yīng)，從而出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于在環(huán)境比較寒冷或者是運動的場地比較硬，或者是由于運動前沒有進行充分的熱身運動，或者是由于高強度的體育運動導(dǎo)致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆積在小腿肌肉內(nèi)無法進行有氧呼吸，進而引起了小腿部位肌肉酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，早期可以適當(dāng)配合著熱敷腿部或者是按摩腿部的方式來進行緩解，這樣可以促進乳酸的排出，加速肌肉的血液循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-08 7397次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是由于運動過程中磕碰、擠壓等外傷導(dǎo)致，也可能是運動期間負(fù)荷比較大引起的疼痛，也可能是長期過量運動導(dǎo)致勞損性損傷引起。如果是老年人或者是絕經(jīng)期的婦女，也可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致運動完后小腿部位疼痛。意見建議：為預(yù)防運動后小腿骨頭疼，建議在運動前做好充分的熱身，出現(xiàn)小腿骨頭疼的癥狀，及時停止運動并注意休息。如果沒有外傷，可通過泡腳的方式來緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)跑運動后小腿骨頭疼，建議及時到醫(yī)院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-26 6604次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：運動后，尤其是做下肢肢體下垂的運動，比如跑步，出現(xiàn)小腿肌肉酸痛無力感有可能是肌肉韌帶輕度拉傷，運動前肌肉的拉伸活動沒做好，也有可能是運動量過大時間過長，肌細(xì)胞內(nèi)大量乳酸堆積引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢靜脈曲張。意見建議：做運動前應(yīng)該把所要參與運動的肌肉拉伸開，并且運動是需要自己逐漸適應(yīng)逐漸加大量和頻率的，并且運動后再做一會適當(dāng)放松肌肉的舒緩活動，腫痛厲害了可以局部熱敷，輕輕按摩肢體，抬高增加靜脈回流。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-04 2202次

• 剛剛軍訓(xùn)完小腿骨頭疼腳板疼
  剛剛軍訓(xùn)完小腿骨頭疼腳板疼可能是正常生理原因引起的，也可能是病理原因?qū)е碌?，如軟組織損傷和缺鈣等。需明確病因后，采取相應(yīng)治療辦法。1、生理原因：通常是由于長時間站立引起的小腿和腳底疼痛，可以用熱水泡腳可以緩解腿痛，熱水泡腳可以促進腿部血液循環(huán)，消除疲勞，有效緩解長時間站立帶來的疼痛。睡覺時，稍微抬高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛
  運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛可能是因為肌肉拉傷導(dǎo)致的，也有可能是筋膜炎的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、肌肉拉傷：如果在運動的時候動作過于劇烈，容易導(dǎo)致肌肉拉傷的情況出現(xiàn)，患病以后會使患者出現(xiàn)運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛，可能還會出現(xiàn)腫脹的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膶植堪茨Γ龠M血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1524次