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月經(jīng)量過少怎樣通過食療改善

女, 43歲

2020-08-09 836次

病情描述:

月經(jīng)量過少怎樣通過食療改善

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有月經(jīng)量過少的現(xiàn)象,在月經(jīng)期可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水,有利于促進(jìn)血液,補(bǔ)充氣血,讓月經(jīng)量增多。如果是由于體質(zhì)虛弱,貧血而導(dǎo)致的月經(jīng)量少,還需要適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黃,動(dòng)物的肝臟。

意見建議:

在月經(jīng)期間要注意保暖,避免受涼,還應(yīng)該注意放松心情,不能有太大的壓力,養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,不要熬夜過度。

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