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• 骨性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉

  骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉辦法，主要就是加強膝關(guān)節(jié)周圍或者，髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，那就要進行股四頭肌的訓(xùn)練、股四頭肌的訓(xùn)練。主要就是勾腳進行股四頭肌的收縮訓(xùn)練，還有就是支位抬高，進行股四頭肌的一個等長收縮訓(xùn)練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，我們可以通過髖關(guān)節(jié)的前伸后伸跟側(cè)抬腿，增加髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉的力量，來減緩膝關(guān)節(jié)或者是髖關(guān)節(jié)這種肌肉，減緩髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)周圍的骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀的發(fā)生。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 6559次

• 什么是骨性關(guān)節(jié)炎

  關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)疼痛為表現(xiàn)，它的種類很多。以從關(guān)節(jié)軟骨開始退變引起的癥狀，出現(xiàn)疼痛，或者畸形，或者功能障礙。這一種關(guān)節(jié)炎，叫增生性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)炎。一般以老年人，或中老年人比較多見，大部分都是原發(fā)的，也有一些是繼發(fā)于創(chuàng)傷以后，引起的繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。大部分就是原發(fā)性的骨性關(guān)節(jié)炎，因為骨性關(guān)節(jié)炎的原因，目前還不完全明確，主要還是跟年齡、代謝、遺傳、內(nèi)分泌等等這些因素有關(guān)。特別是體重超重的、肥胖的，關(guān)節(jié)負擔(dān)也重，長期從事重體力勞動的，這類人就比較好發(fā)。剛才也提到了也有一部分是繼發(fā)于創(chuàng)傷，引起關(guān)節(jié)內(nèi)骨折愈合以后，關(guān)節(jié)面不平整也會引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

  

  01:27
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會醫(yī)院

  2018-06-15 7836次

• 骨性關(guān)節(jié)炎是怎樣造成的
  骨性關(guān)節(jié)炎，一般來講，常常發(fā)生在負重比較大的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，并且這種類型的關(guān)節(jié)炎，常常是一種無菌性的炎癥性疾病，主要是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨受到損害之后造成的。長時間的站立，行走，過度的勞累負重，長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，都會引起關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨反復(fù)的受到摩擦以及擠壓，局部充血、水腫，會形成無菌性的炎癥。會產(chǎn)生一些炎癥性細胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。另外，這些因子也會刺激周圍的組織，導(dǎo)致炎性液體的滲出，尤其是在關(guān)節(jié)炎的急性期，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的腫脹。另外，由于關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹，所以，關(guān)節(jié)不可避免的會出現(xiàn)不同程度的功能障礙。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-06 1187次

• 骨性關(guān)節(jié)炎怎么造成的
  引起骨性關(guān)節(jié)炎的因素有很多，大部分情況下主要還是關(guān)節(jié)的退行性改變引起。人類使用關(guān)節(jié)如果比較多，并且長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的軟骨反復(fù)的受到摩擦以及擠壓，時間長了就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫以及缺失。在進行關(guān)節(jié)活動的時候，會導(dǎo)致軟骨下方的骨頭相互摩擦，所以會產(chǎn)生一些無菌性的炎癥性疾病，會產(chǎn)生一些炎癥性細胞因子，所以會刺激周圍的神經(jīng)，引起關(guān)節(jié)的疼痛。另外還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)炎性液體的滲出，所以會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹以及功能障礙。其他的一些因素也有可能會導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，比如外傷，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨急性大量的損傷，這種情況下就會導(dǎo)致創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-10 1070次

• 骨性關(guān)節(jié)炎怎么造成的
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎的常見原因，一般和患者關(guān)節(jié)長期活動、負重，關(guān)節(jié)老化、骨質(zhì)增生，以及關(guān)節(jié)先天性發(fā)育異常、各種關(guān)節(jié)周圍的損傷等有關(guān)。意見建議：建議中老年朋友平時要注意控制體重，以減少關(guān)節(jié)受力。減少登山、爬樓運動，避免每天行走步數(shù)過多。一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，應(yīng)盡早去醫(yī)院進行X線檢查，了解關(guān)節(jié)損壞程度。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-15 602次

• 怎樣確診骨性關(guān)節(jié)炎
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎會表現(xiàn)為活動不是很自由，頸部活動甚至?xí)霈F(xiàn)響聲，疼痛還會蔓延到肩部和上肢。手和手指也會偶爾出現(xiàn)麻木的感覺。腰椎及腰部軟組織也會出現(xiàn)酸痛。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，注意防寒保暖，每天保持良好的心情，戒煙戒酒，合理的安排作息時間，飲食也要以清淡為主，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居或者是工作。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-14 601次

• 怎樣確診骨性關(guān)節(jié)炎
  對于骨關(guān)節(jié)炎的診斷，主要通過癥狀，影像學(xué)的檢查等進行診斷。第一，在癥狀方面，患者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。第二，影像學(xué)的檢查。例如可以通過X片檢查，X片檢查是骨關(guān)節(jié)炎診斷的金標準。同時可以進行CT、磁共振等檢查，判斷有沒有軟骨、軟組織等損傷的現(xiàn)象。骨關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休養(yǎng)，保持合
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨性關(guān)節(jié)炎有怎樣的危害
  骨性關(guān)節(jié)炎的危害有關(guān)節(jié)腫脹、韌帶損傷、關(guān)節(jié)疼痛和運動障礙等。如果骨性關(guān)節(jié)炎不及時做相應(yīng)的治療的話是有可能造成永久性損傷的，所以建議要及時到醫(yī)院檢查治療。在疾病的恢復(fù)期間要注意患處的護理，比如做好局部的保暖工作，在氣溫較低的季節(jié)可以在關(guān)節(jié)處使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次