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減肥為什么不讓吃南瓜

女, 50歲

2020-03-14 10613次

病情描述:

減肥為什么不讓吃南瓜

醫(yī)生回答

病情分析:

南瓜中含有豐富的淀粉,還有些南瓜中糖分較多,而減肥的人群不宜多攝入淀粉、糖類等物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)造成減肥人群體內(nèi)脂肪的增多,不利于減肥。

意見建議:

減肥的人群應(yīng)該少攝入脂肪高、糖類的物質(zhì),多吃熱量比較低,脂肪含量比較少的食物。日常飲食中注意合理的搭配,多吃水果蔬菜,比如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等食物。

病情分析:

因?yàn)槟瞎侠锩嬗幸欢ǖ奶欠?,并且南瓜含有大量的淀粉,因此減肥時(shí)不建議大量吃南瓜。但是適當(dāng)吃一些南瓜替代主食,可以使患者改善便秘的情況,并且不會(huì)增加體重。

意見建議:

建議患者吃南瓜時(shí),可以適當(dāng)減少這頓餐的主食含量,因?yàn)槟瞎虾写罅康睦w維素,它可以增強(qiáng)患者的飽腹感,并且可以改善患者營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。

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