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• 備孕期間要注意什么

  第一，準(zhǔn)備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當(dāng)然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說經(jīng)常熬夜的人，或者是活動(dòng)不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說按時(shí)的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對(duì)夫妻雙方的，一般情況也要做一個(gè)了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時(shí)去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個(gè)月最好補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時(shí)去治療。

  

  01:35
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8861次

• 備孕期間可以拔牙嗎

  懷孕，實(shí)際上是對(duì)我們身體的，一次特別大的考驗(yàn)，身體好不好，懷孕的時(shí)候就能體現(xiàn)出來。身體好的人，孕期可能并發(fā)癥都沒有，身體不好的人，平時(shí)不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現(xiàn)牙的問題的時(shí)候，就很麻煩，這時(shí)候用不用麻藥，拔不拔這個(gè)牙，發(fā)炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會(huì)影響到孩子。所以備孕的時(shí)候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時(shí)候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補(bǔ)修補(bǔ)，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點(diǎn)是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時(shí)候先把它解決了，免得我們?cè)衅谟心敲炊嗦闊?/div>

  

  02:11

  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 11299次

• 備孕期間頭暈怎么緩解
  首先，要明確引起備孕期間頭暈的原因，才能對(duì)癥治療或做必要的調(diào)理，從而才能有效緩解備孕期間所出現(xiàn)的頭暈癥狀。備孕期間導(dǎo)致頭暈的原因有很多，比如近期睡眠不好，經(jīng)常失眠或者睡眠不足都引起頭暈等不適，還有近期工作生活壓力大、精神過于緊張，也會(huì)出現(xiàn)備孕期頭暈，所以要從此方面進(jìn)行調(diào)整，保證充足睡眠、減輕壓力、保持樂觀開朗、豁達(dá)寬容的心態(tài)，這樣才能減少備孕期頭暈不適。備孕期出現(xiàn)頭暈還要考慮是否有病理性原因，比如低血壓、低血糖、貧血、頸椎病等，這些病理性因素也會(huì)出現(xiàn)頭暈表現(xiàn)。所以排除生理性原因后，要進(jìn)一步檢查找到是否有此類原因，并有針對(duì)性的進(jìn)行治療，才能較好的緩解備孕期頭暈現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-05 2500次

• 備孕期緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  備孕期緊張是很多夫妻會(huì)遇到的問題，如何來緩解這種緊張的情況，建議不要數(shù)著日子來安排同房，不要刻意的去彩超或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵后同房，保持正常的性生活頻率，不要把要孩子當(dāng)成一個(gè)任務(wù)去做，而是要享受每一次的性生活。另外，也可以來一場(chǎng)說走就走的旅行，放松心情，容易備孕成功。越是緊張，壓力越大，性生活越不滿意，受孕幾率也就越低，因?yàn)槿嗽诰o張狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的激素水平會(huì)產(chǎn)生變化，不利于精卵結(jié)合受精，男方緊張也會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，從而降低受孕幾率。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-30 2964次

• 備孕期間怎么減肥
  備孕期要減肥的話積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以減肥，可以通過慢跑來減肥，如果是備孕期慢跑的話是有助于受孕成功的，平時(shí)可以注意飲食清淡，注意鹽分的攝入，多吃一些青菜水果等纖維素含量比較高的食物，如果要減肥的話還是那句話就是管住嘴邁開腿，備孕期可以吃葉酸和一些必備的藥物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2402次

• 備孕期間怎么減肥
  病情分析：女性在備孕期間一般不建議減肥，如果要減肥，那么就需要每天堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還要飲食清淡，一般建議不要吃油膩高熱量的食物，這時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果，然后每天跑步游泳，進(jìn)行常規(guī)鍛煉半小時(shí)以上。意見建議：但如果一旦檢查發(fā)現(xiàn)懷孕，那就暫時(shí)停止跑步游泳鍛煉，而且還要飲食營(yíng)養(yǎng)才行。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 2402次

• 備孕期間如何減壓
  在備孕期間可能會(huì)有一些壓力，比如說在工作上、在生活上或者是情感上出現(xiàn)了一些問題，勢(shì)必會(huì)對(duì)備孕期間產(chǎn)生一定的壓力。緩解這種壓力的方法，就建議：第1個(gè)，要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是在備孕期間，比如說還沒有到排卵期之前的時(shí)候，可以通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減輕這種壓力。第2個(gè)，在臨床上就建議可以交流減壓，所說的交流減
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 66次

• 備孕期間如何補(bǔ)腎
  備孕期間如果補(bǔ)腎，可以多吃一些補(bǔ)腎的食品來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，要想生下健康的寶寶，并不能只重視某一種營(yíng)養(yǎng)，而需要營(yíng)養(yǎng)均衡。葷菜，素菜以及水果都需要吃，瘦肉，魚肉，雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多吃，新鮮的水果，蔬菜可以多吃。男性補(bǔ)腎可以多吃羊肉以及喝羊肉湯，在女性當(dāng)中可以吃枸杞以及紅棗來滋補(bǔ)身體，可以達(dá)到
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 174次